Premio oscar

Non ho fame di cibo, ho fame di vita e di amore. E in mancanza di questo metto in bocca cibo; cibo schifoso, cibo che avvelena il mio corpo. Non posso farne a meno, non riesco a controllarmi. Appena finito di mangiare arrivano i sensi di colpa. Un catena che non riesco a spezzare: nervosismo, cibo, senso di colpa a ripetizione per tutto il giorno. Questa sensazione di pienezza, di peso sullo stomaco. Per fortuna non ho abbastanza palle da cacciarmi due dita in bocca e vomitare tutto. Se arrivassi a questo gesto così codardo sarebbe davvero la fine, sarebbe l'anarchia totale, la mancanza di controllo totale che aumenterebbe vertiginosamente il dolore che provo. Dolore nel vedere che non ho controllo sulle mie emozioni, sui miei desideri. Dolore nel vedere ogni volta la mia sconfitta. Sono una perdente. Non ho mai vinto nulla, vuoi che vinca contro me stessa? Non è possibile. Sconfitta e umiliazione. Così mi sento adesso, mentre il gonfiore dello stomaco mi soffoca il respiro, mentre

Niente panico! Calma, niente panico! Niente panico per la dieta, niente panico per l'allenamento, niente panico per gli sbalzi d'umore. Oggi è un nuovo giorno. Adesso c'e' il sole, la notte è lontana. Qua bisogna fare ordine e rimboccarsi le maniche. Non serve a niente piangersi addosso, piagnucolare, lasciarsi prendere dallo sconforto. Le cose possono cambiare: dipende solo da me. Ok, ieri ho mangiato tanto, veramente tanto. Attacchi di fame nervosa per tutto il giorno. La sera borsa dell'acqua calda sullo stomaco per aiutare la digestione. Voltiamo pagina. E' quaresima? Sì. Sono credente? No, ma perchè sprecare la possibilità di prepararsi 40 giorni prima alla primavera? E' anche facile trovare altri "complici" impegnati in improbabili fioretti, diugini, astinenze. Ora bisogna sciegliere: niente vino e alcolici, niente bibite gassate o niente cioccolato? In realtà la dieta prevede già tutte queste rinuncie. Però la dieta prevede anche valvole di

Qualche volta mi sento a mio agio. Con il mio giubbotto da teenager, con i pantaloni dal cavallo basso, con le scarpe da ginnastica nuova e pulite. Esco la mattina presto, fa freddo, c'e' un bel cielo limpido e mi stringo nel mio piumino colorato. Mi specchio in un qualche vetrina e mi sento a mio agio. Mi sento quasi bella.Mi sento che potrei piacere, perchè anche se non sono femminile, sono un tipo. Un tipo giovanile, pratico, dinamico e colorato. Ci vuole un po di colore nella vita.Fa bene agli occhi, all'umore e allo spirito. Così mi specchio ancora una volta, alla prossima vetrina. E anche se la dieta non sta procedendo per niente, mi sento ugualmente carina, mi sento a mio agio. Io posso piacere, io vorrei sentirmi desiderata. Non sono un soprammobile, un oggetto che fa parte della casa senza importanza. Mi merito attenzioni e mi sforzo di darle: un complimento in più, un abbraccio, un bacio, una carezza. Ma indietro solo briciole. Cosa ci riserverà la giornata? Voli

Dati generali - condizioni generali prima dell'allenamento: nervosa ma felice - condizioni generali dopo l'allenamento: buon umore Dati Specifici - tipologio di allenamento: skialp - ritmo : normale - dislivello: 800 mt - itinerario: col di poma Giornata intensa. Lavoro, internet e poi via di corsa a sciare. Ma un messaggio in arrivo! Il messaggio è arrivato, non era neanche male. Ma stasera non è più tempo di giri di parole. Il tempo stringe, il tempo che rimane potrebbe essere poco, per questo ho detto. Quello che pensavo, quello che volevo. Non tutto certo! Figurati: chiunque mi prenderebbe per matta. :-) Comunque avevo quella bella sensazione adrenalitica. Quel sollievo, quello stato di confusione mentale ... si non è che normalmente sia tanto più sveglia, però insomma ... le farfalle nello stomaco! Mi mancavano. Non mi facevano visita da molto tempo. Ne voglio ancora.

Questa non ci voleva. Questa non l'avrei mai immaginata, così grossa! è una bomba! La nostra prima e unica forma di contatto chiude. Non ci sarà più nick o avatar, non ci sarà più nessuno. Non ci sarà più modo di sapere cosa farà, dov'e' andato, con chi. ci sarà solo il silenzio. Già adesso c'e' silenzio, ma questo sarà un silenzio ancora più silezioso. A pensarci mi sale l'ansia: è la fine. Non avrei mai immaginato potesse succedere una cosa del genere. Quante volte ho pensato "e' la fine"?? Eppure a distanza di 6 mesi esiste una fine che è proprio la fine!! E intanto non riesco a lavorare, non riesco a concentrarmi. Che paura mi fa questa fine, è come un vuoto enorme che si spalanca sotto i miei piedi. E' come se il futuro che immaginavo e che cercavo di costruire crollasse di colpo. Per molto tempo ho riposto speranze e illusioni in quel mondo.Per quasi 7 anni. E i frutti ci sono stati. Cosa rimane adesso? Stamattina sono molto pessimista, p

(gita del 22/02/09) Dati generali - condizioni generali prima dell'allenamento: buon umore - condizioni generali dopo l'allenamento: ottimo umore Dati Specifici - tipologio di allenamento: skialp - ritmo : lento - dislivello: 900 mt - itinerario: piccolo colbricon Un bel sole caldo mi ha accompagnato tutto il giorno. Sento la faccia che scotta, che è calda. Una salita lenta e facile. Mi sto abituando troppo bene. Sono salita senza fatica, mi sono goduta il panorama, ho fatto foto. Poi la discesa, con ancora energie nelle gambe, senza paura, senza affanno. Un vero divertimento. Finalmente mi sto divertendo. Voglio andare ancora, sempre di più. Incredibile come la sera arrivo molto più energica e carica, di certe giornate passate a bighellonare tra negozi e faccende domestiche. Io cerco la fatica, perchè nella fatica trovo un riposo ancora più forte. E' realmente una malattia: più vado e più vorrei andare. Più faccio fatica e più sento di tornare a una dimensione umana, di se

Ore e ore con la testa altrove. Lontano da quello che sto facendo, lontano dalle persone che mi sono accanto. Persa nel miei pensieri, nel mio mondo. E inizio a sentirmi sola anche nel mio mondo lontano. Forse perchè è giunto il momento di abbandonarlo per dedicarsi alla vita vera. Un nodo in gola, un nodo che blocca quello che cerco di dire ogni giorno, quello che a piccole dosi sputo fuori come veleno ... ma quelle parole cadono nel vuoto. Verranno ignorate volutamente, oppure devono solo essere digerite? E agosto si avvicina, cosa farò ad agosto? Non lo so ... mi sento grassa, grassissima. Mangio male, mangio con la testa, non con lo stomaco. Non so cosa fare, non sono felice e non sono serena. Non voglio andare avanti così, perchè dovrei volere il mio male? Io voglio il mio bene e devo cercarlo. Non posso continuare così. Non sopporto più la mia voce che dice "non posso" o "devo chiedere"o "non credo di poter venire". E' come un peso, un pesantissi

(allenamento del 20/02/2009) Dati generali - condizioni generali prima dell'allenamento: svogliata - condizioni generali dopo l'allenamento: soddisfatta Dati Specifici - tipologio di allenamento: NUOTO - ritrmo : lento - durata: 1 ora - vasche: 90 - sensazioni finali: buon umore Ho fatto fatica a infilarmi il costume e buttarmi nell'acqua fredda. Ma proprio perchè l'acqua è freddo che poi inizio a inanellare vasche su vasche. All'inizio l'obiettivo è solamente scaldarsi, ma poi l'obiettivo diventa stancarsi. Così penso agli affari miei e passa 1 ora, passa veloce. Mi sembra di essere andata più lenta del solito, ma devo dire che nel dorso non ho fatto la solita fatica e forse ho recuperato un po del tempo che perdevo le prime volte. Non so, comunque è ora di puntare alle 100 vasche in 1 ora ... e poi 100 vasche in 50 minuti. ALIMENTAZIONE colazione: the e bicotti secchi merenda: biscotti secchi pranzo: pizza con melanzane cena: pizza, pane e speck, fronzoli

Dati generali - condizioni generali prima dell'allenamento: normale - condizioni generali dopo l'allenamento: normale Dati Specifici - tipologia di allenamento: CORSA - ritrmo : 3 km lenti + 4 x 1.30' con variazione di ritmo + 2 km normale - durata: 41 minuti- distanza: 6 km - FC 165 - Calorie 412 - sensazioni finali: umore tranquillo, gambe un po dure ALIMENTAZIONE colazione: the e biscotti secchi merenda: bombolone alla crema pranzo: pasta con broccoli e prosciutto cotto, broccoli a vapore merenda: biscotti secchi e tisana calda cena: minestra di verdure

Dati generali - condizioni generali prima dell'allenamento: normale - condizioni generali dopo l'allenamento: normale Dati Specifici - tipologia di allenamento: CORSA - ritrmo : normale - durata: 50 minuti - distanza: 8.2 km - FC 164 - Calorie 503 - sensazioni finali: bello perchè c'era il sole ALIMENTAZIONE colazione: the e biscotti secchi merenda: mela pranzo: 150 gr di jocca, spinaci, pane integrale, biscoti e the caldo merenda: 2 carote, grissini cena: 100 gr di farfalle con broccoli, prosciutto cotto e ricotta Niente in tutto come diceva quell'odioso del mio collega Pedro. Niente in tutto, cosa vuol dire?? Vuol dire niente, vuole dire schifo. E allora si può dire semplicemente: schifo. Non riesco a mangiare bene. Mangio poco, poi tanto, poi grasso, poi nulla. Non ci riesco, non so perchè!! Lo so quello che devo fare, lo so che tutto parte dalla testa, che sono abitudini da cambiare, so tutto. L'ho già fatto, ho già vinto altre battaglie ... eppure adesso semp

Weekend molto bello, ancora tutto da metabolizzare. Venerdì piacevole serata "salva esaurimento"! Sono partita sola da casa, un po triste e parecchio arrabbiata. Poi quell'incontro casuale, proprio con la persona giusta. E all'improvviso non ero più sola, c'erano facce note, voci conosciute da poco. Non ero neanche più triste. Ero una appassionata che parlava con altri appassionati. Eravamo un gruppo di appasionati che avevano 7 ore di tempo per dormire prima dell'ennesima levataccia per andare a sciare. Gli argomenti in comune si sprecano: corsa, montagna, foto ... persino auto. Non ci sono dubbi nemmeno su quello! E' questo il bello dell'andare in montagna. Dopo un po ritrovi facce conosciute in tante occasioni e non c'e' più tempo per sentirsi soli e tristi. Eccomi rientrare a casa, emozionate, con la testa lontana, in una città lontana. Anche se ci pensavo sopra da un paio di giorni, un saluto, magari breve. Avevo pensato di scrivergli vene

Dati generali - condizioni generali prima dell'allenamento: nervosa - condizioni generali dopo l'allenamento: inquieta Dati Specifici - tipologia di allenamento: CORSA - ritrmo : 3 km normali 4 x 1'' a ritmo più veloce + 2 km normali - durata: 42 minuti - distanza: 6 km - FC 163 - Calorie 397 - sensazioni finali: ho fatto il mio dovere ALIMENTAZIONE colazione: the e biscotti secchi merenda: mela pranzo: 100 gr spaghetti al tonno, 2 pomodori, cioccolato merenda: patatine cena: minestra di verdure, 100 gr di pane integrale con prosciutto cotto, cioccolato con grissini Come dice Vasco Rossi, non ho più niente da dire ... dobbiamo solo vomitare! Che giorni difficili. Passeranno, certo, ma a quale caro prezzo? Domani è venerdì, mi sembra una liberazione. Ore di ufficio, di ansia e inquietudine. Domani è venerdì, tempo di valige e partenze. Com'e' difficile dover mandare sempre giù. Possibile che ci siano tante cose che sbaglio? Ma sì, certo, errae è umano, ma non son

Che malessere generale. Malessere psichico, non fisico. Malessere di merda! Non mi piace scrivere parolacce, già ne dico tante. Ma quando ci vuole, ci vuole. Vedere l'ennesima coppia che stringe il frutto del loro amore: mi viene da vomitare. E dopo aver vomitato mi viene da piangere. E dopo aver pianto devo mangiare, e poi andare a correre. E mentre corro mille pensieri, uno di seguito all'altro, sul futuro, sul passato. Su quello che poteva essere, su quello che non accadrà mai. Su quello che sarebbe meglio accasse subito. Vomito: vomito idee, pensieri, sensazioni, emozioni. Altri due amici si aggiungono al club delle "famiglie felici"; altri due si aggiungeranno la prossima settimana. E la sola domanda che mi fanno, mi sembra così sciocca e insignificante: "Come va il corso?". Quello ve benissimo, è tutto il resto che è uno schifo. Ho gli ormoni impazziti, ho un bisogno disperato di attenzioni, di segni di affetto, di amore ... niente. Qua non arriva nien

Dati generali - condizioni generali prima dell'allenamento: nervosa e triste - condizioni generali dopo l'allenamento: inquieta Dati Specifici - tipologia di allenamento: CORSA - ritrmo : tranquillo - durata: 54 minuti - distanza: 8.2 km - FC 162 - Calorie 521 - sensazioni finali: ho fatto il mio dovere ALIMENTAZIONE colazione: the e biscotti secchi merenda: biscotti secchi pranzo: rosette al prosciutto cotto, carote, biscotti secchi e the merenda: biscotti secchi cena: minestra di verdure, 100 gr di pane integrale, carre e crauti, cioccolato e biscotti secchi. Non riesco a mangiare bene. Sono triste e nervosa. Mi faccio schifo. Ho corso senza fatica, ma solo ed esclusivamente per puro senso del DOVERE. Sono una drogata di biscotti secchi e adesso sono qui con una pancia enorme, che mi tira e mi da fastidio. Ho delle bolle in bocca perchè ho mangiato troppe schifezze e qualcosa di salato deve avermi irritato la pelle. Pessimismoe fastidio.

Dati generali - condizioni generali prima dell'allenamento: stanca e con tendenza all'apatia - condizioni generali dopo l'allenamento: allegra Dati Specifici - tipologio di allenamento: camminata con discesa in slitta - ritmo : buon passo - durata: 2 ore - calorie: 1080 - dislivello: + 600 mt Per fortuna che ho spedito quell'sms all'ultimo momento. I programmi della serata erano saltati e riprogrammati più volte. Prima niente cena, poi niente piscina, poi niente sciata e alla fine sono riuscita a camminare. Piacevole salita, con pendenza costante, ottima per bruciare grassi. E che spettacolo: le Odle illuminate da una bella luna piena. Malga chiusa, pochissima gente in giro. Non sembrava così freddo salendo, ma la discesa è stata pittosto fresca. Ero ai piedi delle Odle, illuminate dalla luna, con metri di neve lucciante ovunque. Silenzio ... quel bel silenzio di montagna. Cielo sereno e tante stelle. Discesa divertente dopo il "furto" di slittini. Non son

Io non guardo molta tv, ma l'eco dei grossi eventi di cronaca o politica, mi arriva sempre e comunque. Tra le parole che da qualche anno mi giungono con questo eco, c'è sicuramente la parola EROE. Bhe io non so bene cosa si intenda per eroe, e non mi sogno di prendere in mano in dizionario per controllare, anche se forse mi farebbe bene leggere il dizionario di tanto, in tanto. Io la mia idea di eroe l'ho elaborata domenica mattina. Quando la sveglia suona alle 5.30 mi domando "Di già?". Mi alzo, non penso a niente, mi alzo e basta, perchè so che devo farlo. Inutile domandarsi perchè, chi me lo fa fare, o altre simili domande. L'ho scelto io, l'ho voluto io. Quindi mi alzo. E' tutto pronto: zaino, pelli, sci. Esco alle 6.00, è buio e sta nevicando. Devo percorrere 10 minuti a piedi per raggiungere il luogo dell'appuntamento. Lo zaino in spalla sembra un po più pensate del solito, gli sci in spalla non agevolano i movimenti da freddo. Ci vorrebbe un

Dati generali - condizioni generali prima dell'allenamento: tranquilla - condizioni generali dopo l'allenamento: contenta Dati Specifici - tipologia di allenamento: CORSA - ritrmo : tranquillo - durata: 43 minuti - FC 165 - Calorie 427 - sensazioni finali: benessere La schiena non da nessun cenno di fastidio: sono molto soddisfatta! Ho corso con il sole, faceva caldo, ero di buon umore, la mia nuova compilation nell'ipod era piacevole. Nessun fastidio di nessun tipo. Spero di produrre sufficiente seratonina per riprendere con la slancio dieta e con costanza gli allenamenti. Nonostante le nevicate, io sento odore di primavera nell'aria e sento ancora troppo grasso sul mio carpo per potermi scoprire come vorrei. ALIMENTAZIONE colazione: the e biscotti secchi merenda: the e biscotti secchi pranzo: merluzzo, misto di verdure cotte, 80 gr di pane integrale, mela merenda: cena:

(allenamento del 02/02/2009) Dati generali - condizioni generali prima dell'allenamento: tranquilla - condizioni generali dopo l'allenamento: soddisfatta Dati Specifici - tipologio di allenamento: NUOTO - ritrmo : normale - durata: 55 minuti - vasche: 90 - sensazioni finali: buon umore ALIMENTAZIONE colazione: the e biscotti secchi merenda: pera pranzo: tagliolini con broccoli e ricotta, broccoli, biscotti secchie the merenda: mela cena: pane integrale, prosciutto cotto merenda serale: barretta di cioccolato e cereali, altri pezzi di pane, frutta secca, ... Mi preoccupa la dieta. E più me ne preoccupo, più sono nervosa. Più sono nervosa, più mi metterei in bocca qualsiasi cosa. Devo farmi un mega shampoo di pensieri positivi per risvegiare l'amor proprio. Siamo già a febbraio, le giornate si allungano e mi prende il panico da "l'estate è dietro l'angolo e sei ancora grassa!". Nooo, sbagliato. Dovrei pensare "andiamo incontro all'estate, le occas

(gita del 01/02/09) Dati generali - condizioni generali prima dell'allenamento: buon umore - condizioni generali dopo l'allenamento: buon umore Dati Specifici - tipologio di allenamento: skialp (uscita corso SA1) - ritmo : normale - durata: 3 ore in salita + prove di ricerca ARVA - dislivello: tra i 400 e i 500 mt - itinerario: cima Laste Metà gita e metà corso. Giornata passata interamente sotto la neve: che meraviglia! Non provo nessun tipo di fastidio a passare molte ore fuori, mentre nevica ... anzi ... mi da un senso di silenzio, di tranquillità, di quiete. Solita divisione in gruppi; finisco con compagni che non avevo conosciuto bene e ne sono felice. Ci seguono due istruttori. Con le prime inversioni sono brava, con altri esercizi meno brava e in salita sono lenta, ma lo sapevo già!! In discesa sono capra, ma con il mio stile capra cerco di tenere il ritmo anche se è molto faticoso. La discesa è breve e posso spendere tutte le energie senza riserva. Sono felice, è stata