Premio oscar

Me ne frego del lavoro, del fatto che lavoro il triplo e meglio di altri colleghi ma ancora mi sento dire "Possiamo lavorare per migliorare la sua organizzazione personale". Sto cazzo! Me ne frego dell'Italia che va in finale perchè una parte di calciatori è indagata i giri di scommesse clandestini, praticamente mezzi delinquenti ma Napolitano li abbraccia nello spogliatoio! Metti poi che vincano c'e' pronto un bell'appartamentino da 2 camere, soggiorno, angolo cottura. 280.000€ pronti sull'unghia alla faccia della banca che non mi concede il mutuo. Ma me ne frego. Me ne frego anche del fatto che sono grassa, che dopo meno di una settimana dalla ripresa dell'attività sportiva sono già svogliata. Non mi sono alzata ne ieri mattina, ne questa mattina. Ho caldo, sudo e sono pure mestruata.Soprattutto ho sonno, un sonno micidiale. 12 ore mercoledì notte, 10 stanotte con risveglio fagiano dalle 3 alle 4 per caldo, sete e non so cosa ... siamo tutti in sof

Dati Generali - condizioni generali prima dell'allenamento: stanca e svogliata - condizioni generali dopo l'allenamento: sudata Dati Specifici - tipologia di allenamento: 15 di corsa + 5 camminata per 3 volte - durata: 1 ora - lunghezza: 7,5 km - calorie: 663 - sensazioni finali: evaporata Quei deficienti che festeggiano la nazionale italiana mi hanno tenuta sveglia fino a dopo l'una. Mi domando cosa avranno da festeggiare dato che il paese va a picco! A parte questo faceva caldo anche se tentavo di dormire nuda. Alle 5 sono di sveglia e penso sia una buona cosa per andare a correre. Salvo poi addormentarmi profondamente alle 5.30 con il risultato che quando la sveglia suona alle 5.45 non ho proprio voglia di uscire e andare a correre: sto già sudando sufficientemente a letto, senza muovere un dito. Mi alzo, lentamente e tentenno: è qui che rischio di cedere e rimettermi a lento, è nell'alzarsi lentamente e pensare "non ne ho voglia". Io devo alzar

- durata: 2 ore (salita) - dislivello: 300 - mt lunghezza: 5,5 km - calorie: 321 Cal Era tanto tempo che volevo provare il brivido di una passeggiata indicata per passeggini con Malga disneyliana all'arrivo. Il cammino è veramente scorrevole e piacevole. La malga aveva una griglia che pompava salsiccia e costine con un profumo molto invitante. Bambini urlanti si dimenavano sui tappeti elastici. Insomma era tutto come potevo immaginarlo. Eppure la valel mi ha colpita per questo suo chiudersi alla fine, senza apperente possibilità di passarla (cosa possibile da un sentiero sul lato destro). Mi piacevano queste creste che costeggiavano il sentiero, mi immaginavo di ripercorrerla da lassù, guardando dall'alto quei passeggini e giungendo fino al lago. Insomma un bel posto, da tornarci, magari per fare qualche sentiero più in quota. Magari esplorare anche le altre valli laterali, tutte a me sconosciute, tutte chiuse, tutte con quote interessanti.

Dati Generali - condizioni generali prima dell'allenamento: assonata - condizioni generali dopo l'allenamento: contenta Dati Specifici - tipologia di allenamento: camminata veloce alternata a corsa - durata: 1 ora - lunghezza: 7 km - calorie: 557 - sensazioni finali: tutto bene Avevo puntato la sveglia con il telefono. Ma quando ho aperto gli occhi era evidente che qualcosa non avevesse funzionato: la luce inondava la stanza! Così, di soprassalto, mi sono alzata e la sveglia diceva 5.55. Ero ancora in tempo. Vestizione veloce, perfetta per non avere ripensamente e impigrirsi. Alle 6 sono in strada mentre aspetto la mia socia. Cammino veloce per non perdere nemmeno un minuti dei soli 60 che ho a disposizione. Su e giù, sono le 6 e 5, il telefono è scarico e non posso sapere se mi ha scritto che non verrà. Parto e inizio a correre. Non posso aspettare altrimenti ci ripenso immediatamente perchè fa già un caldo terribile, l'intera casa non smaltisce più ilc

Dati Generali - condizioni generali prima dell'allenamento: felice - condizioni generali dopo l'allenamento: contenta Dati Specifici - tipologia di allenamento: camminata di buon passo - durata: 2 ore e 6 minuti - lunghezza: 8 km - calorie: 663 - sensazioni finali: tutto bene Un buon allenamento brucia grassi, come quelli che dovrei fare ogni giorno. Un lieve salita, costante, per i primi 40 minuti, poi discesa e si torna a casa con ungiro lungo. Chiacchiere e buona compagnia. Mi sento felice e soddisfatta senza aver fatto fatica. Non mi va di segnarlo come finto allenamento: il sudore era vero così come le calorie bruciate! Domani mattina vediamo di svegliarci alle 6 per correre. Non devo mollare, sono grassa ma ho ancora qualche giorno per tentare di sgonfiarmi. Mission impossible continua ...

Dati Generali - condizioni generali prima dell'allenamento: tranquilla - condizioni generali dopo l'allenamento: felice Dati Specifici - tipologia di allenamento: camminata veloce alternata a corsa - durata: 1 ora e 10 - distanza: 7 km - sensazioni finali: tutto bene Dopo vari tentannamenti, prove generali, dubbi e paure, posso segnare un vero allenamento. Partenza alle 6 da casa, temperatura già caldina. Obiettivo dichiarato: correre 10 minuti alternati a camminata, per 3 volte. Parto camminando 10 minuti, poi ne corro 10, ne cammino 5, per 3 volte, poi cammino fino a casa. Il primo è stato il più duro.Le ginocchiam i facevano male e pensavo "mi farà bene o mi farà male correre con tutto questo peso???". Questo è l'unico modo che conosco, anche perchè a dieta veramente non ci so stare, quindi posso solo muovermi di più, non ho alternative. Ora riguardando meglio la tabella vedo che c'erano anche altre ripetizioni, che ci sono serie più corte di c

Compagna speciale per questa modesta salita che mi ricorda quanto sono grassa. A dire il vero ogni cosa che faccio ultimamente mi ricorda quanto sono grassa e non allenata. Lei invece è sempre magra, in forma. Prende proteine a colazione e sono terrorizzata dal chiedere che dieta segue: in questo momento nessuna dieta mi è congeniale! Sudoe fatico. Poco meno di due ore per 600 mt di dislivello. Veduta splendida, abbronzatura assicurata. Salto anche il pasto nonostante l'aspetto della luganica con polenta sia invitante. Fa caldo, bevo solo un radler. Chiacchiariamo anche in discesa recuperando l'ultimo anno di vita che ci ha separato per tuffarci in quell'acqua gelida che toglier il fiato. All'inizio pensi di non poter sopravvivere, poi ti sembra meno freddo, poi ti gusta e non capisci perchè gli altri non vengano a farti compagnia. Finisce che ti dispiace uscire ... ma prima o poi bisogna uscire. La pizza serale mi sembra una manna dal cielo dopo tanto caldo, tanto b

Era quello che cercavo: una lunga camminata senza dislivello eccessivo e una ferratina semplice per mettere mano alla roccia. Il dislivello non era eccessivo, ma lo sviluppo lungo e lo pensavo più semplice, più "veloce". Abbiamo impiegato 2 ore abbondanti per giungere alla ferrata. Il mio scarso allenamento e il peso in eccesso non mi hanno aiutato per niente! Ho sofferto e sudato sotto il primo caldo sole dell'estate. La ferrata era semplice e divertente. L'ho salita quasi tutta slegata usando mani e piedi come meglio potevo. Non era scalare, ma cercavo di spingere sui piedi, di non tirare, di non toccare la corda d'acciaio. Non dico la mia csocia come saliva!!! Orrenda da vedere oltre che molto faticoso. Come sempre per me l'obiettivo non è solo arrivare o salire, non sono in lotta con la montagna e con la roccia, io voglio godermela la roccia, la salita e purtroppo anche la fatica. Lei saliva tirando il cavo che teneva sempre in mezzo alle gambe. Tirava co

Mi sono alzata di nuovo alle 6, enza fatica alcuna anzi con entusiasmo. Ho camminato all'alba nella mia città così bella e così strana. Ho riso da subito, ho ammirato il fiume ingrossato dalle continue pioggie, ho percorso pezzi nuovi di ciclabile. Ho azzardato qualche passo di corsa e ho visto che sono ancoa in grado di correre nonostante il peso si faccia sentire e tutte leparti molle e grasse dle mio corso ballino vistosamente sotto i passi della corsa. Ho sudato ed ero felice. Mi sono vestita per andare al lavoro e mi sentivo molto sgonfia se non proprio magra. Ero proprio felice. Poi il lavoro era stressante, tiravo, tiravo senza pause, e quando la collega ha mollato sulla scrivania una serie di confezioni di dolci e biscotti al cioccolato ... ho perso la testa. Prima uno, poi due, poi due alla volta. La prima scatola finisce prima ancora di pensare "molto buoni questi biscotti". Aspetto ad aprire la seconda, ma il collega è più lesto. Anche la seconda confenzione f

Qualcosa devo pur scrivere dopo varie settimane. Qualcosa è successo. Sono stata in ferie e sono stata quasi bene. Dico quasi perchè ho avuto giornate molto rilassate, molto uguali a se stesse e mi piacevano, mi gustavano. E' passato Romeo, ci siamo amati molto, come sempre con grande allegria, con delicatezza, con piacere. Mi sono sgonfiata incredibilmente pur mangiando normalmente e senza fare attività sportiva particolari. Mi sentivo davvero bene , leggera ... finchè arriva Predator, invidioso, fastidioso, invadente. Predator si sbrana (e mi sbrana) la tranquillità. Si nutre della mia energia, me ne priva e io mi ritrovo incazzosa, stanca e svuotata. Mi ritrovo brutta come non vorrei e come normalmente non sono. Quindi nuova regola (non tanto nuova per la verità): pensare a me stessa. Senza compromessi, senza cercare mediazioni per altre persone che per di più non capiscono, non sono interessate e non lo meritano. Quindi ho iniziato a fare qualcosa per me: sono stata a cammina

Intendo al suicidio. non è che penso proprio al suicidio, io tengo troppo alla vita per buttarla via così. Però penso che in fondo, se finisse ora la vita, la mia, come quella degli altri, ne sarei sollevata. Non mi spevantano i maya e nemmeno i terremoti, non mi spaventa la fine. Ho bisogno di una fine "grossa" per poter avere un vero inizio. Sì, un bel finale con il botto! Per questo spesso immagino scene di morte, di incidenti stradali, in montagna (che manco ce vado più sui monti io!!!). comunque sì, immagino scene apocalittiche dove io o altri muiono e in qualche modo si inzia una nuova vita, un nuovo periodo. Sento proprio leggerezza. Sento serenità con questa morte. Lo so, ho bisogno di aiuto. Più me lo ripeto più forse riuscirò a muovere un primo passo. Nel mentre spero di non toccare i 100kg, cosa molto probabile. Secondo me ho superato i 90kg toccando un nuovo tetto storico. Per ora non ci penso proprio a salire su una bilancia, sono già sufficientemente depressa.