Premio oscar

Dati Generali - condizioni generali prima dell'allenamento: nervosa e inquieta - condizioni generali dopo l'allenamento: insoddisfatta Dati Specifici - tipologia di allenamento: aerobica - durata: 30 minuti - sensazioni finali: nessuna fatica Ribadisco il concetto: mi manca una sorta di riscaldamento e una fase finale di relax. Ribadisco troppi saltelli e troppo corta la durata della sessione. Questa volta anche per causa mia che ho saltato la parte a terra, ma la lezione inizia sempre troppo tardi per una madre lavoratrice. Veniamo alle cose serie: ho buttato via l'ennesimo venerdì corto, l'ennesima possibilità di fare un allenamento serio l'ho bruciata nella solita ansia di voler fare tante cose finendo per non fare quelle che mi fanno bene: correre e muovermi! Dal mattino non ho fatto altro che aggiungere appuntamenti e cose da fare, incastrando, spostando, pianificando. Il mio grande classico, la mia grande ferita che si acutizza, che mi rende inquieta

Penso fossero un bel po di anni che nn mi ritrovavo dall'altra parte della barricata di una lezione di aerobica. Direi 3 anni sicuri. Ed è strano ritrovarmici con tanta voglia di muovere il culo, di ascoltare musica, di vedere le goccie colare mentre soffro su glutei e addominali. Torniamo indietro nel tempo ... mi sembra un'altra vita. Così tra le novità dell'autunno abbiamo anche questa lezione di generico Fitness una volta a settimana. Sorvoliamo sul fatto che sia poco e anche inadatto al mio bisogno di dimagrire, ma è agevole (lo faccio in ufficio) ed economico. Quindi sorvoliamo. L'insegnante mi piace. Pur essendo donna non si perde in fronzoli e inutili convenevoli. Quasi non chiede il nome e questo depone in maniera assolutamente favorevole a suo favore!!! Arriva, saluta, inizia, finisce, saluta, riparte. Fa il suo dovere. Ha un bel fisico, davvero ben modellato, tonica tendente al muscoloso al limite della palestrata. Ha delle movenze molto belle, quelle giust

Dati Generali - condizioni generali prima dell'allenamento: tranquilla - condizioni generali dopo l'allenamento: serena ed energica Dati Specifici - tipologia di allenamento: aerobica - durata: 40 minuti - sensazioni finali: braccia tonificate Devo mettermi il cardio perchè non mi rendo conto nè della durata, nè della fatica. Sudare sudo, ma quello è il mio marchio di fabbrica. Sarebbe davvero bello aggiungerci prima un 20-30 minuti di corsa e poi questi 40 minuti di tonificazione. Allora sì che sarebbe un allenamento perfetto!!! Nel mondo dei sogni dove un compagno attento e premuroso mi concede due allenamenti seri a settimana o meglio ancora mi ACCOMPAGNA!! Ahh che sogni ad occhi aperti! Le braccia hanno lavorato. Le sento. Non mi fanno malissimo, non sono bloccata e sono felice. A dire il vero non mi sono ancora bloccata nè con lo yoga nè con l'aerobica. Ci vorebbe un po di corsa, allora sì che mi esce subito un bel di mal gambe. Non devo pensare alla co

Quasi dimenticavo di avere un blog. Perchè quasi dimenticavo di avere dei problemi. I giorni di ferie scorrevano lisci e noiosamente uguali. Splendido. Senza nessun tipo di scocciatura e scocciatore, uno dopo l'altro, sempre identici e sempre piacevoli. Poi sono finiti. 2 settimane non sono poche, ho fatto tanto (direi quasi tutte) le cose che volevo fare. Sono tornata a casa: l'incubo è ripreso!! Una serie di scocciature e scocciatore hanno ripreso a ronzarmi intorno. Vorrei morire, solamente morire. Ero così brava, mangiavo così bene, non ero stressata da niente e nessuno. ORa cerco smodamente cioccolato e cibo spazzatura per compensare nevrosi e ansie. Mi odio. Mi faccio del mare da sola. E domani non sono presentabile. Zero assoluto, il peggio del peggio, il fondo a gennaio ad oggi. Domani mi guarda e mi dice "Fai cagare, datti una regolata". Sarebbe anche ora che si levasse quelle due fette di prosciutto suglio occhi che in fondo non valgo poi molto, almeno non