Premio oscar

Sono serena. Il weekend è andato ottimamente. ho visto praticamente tutti gli amici che avevo in programma. Diversi mi hanno chiesto "Sei dimagrita?" anche se io mi sento gonfia come uno zampone di maiale. Voglio prendermi questo mese per me, per la mia forma fisica, per la dieta, per lo sport, per la cura del mio corpo. Voglio arrivare a Natale in forma decente. Prima che per le prestazioni sportive, lo faccio per me, perchè magari qualcuno mi noti in questo universo dove apparire conta e non possiamo negarlo. Ora è buio e il vuoto della giornata lavorativa non mi ha divorato l'animo e l'umore più o meno stabile. Anche il tubare non mi ha infastidito. Certo mi sento sola, certo avrei desideri, voglie, sogni. Ma bisogna vivere la realtà, bisogna restare concentrati qui, sul presente, per costruirlo giorno dopo giorno. Reale ... non virtuale. Fare ... non sognare. Certo mi manca. Ma tutto si dimentica, tutto passa. Passerà anche questo come il resto.

Dati generali - condizioni generali prima dell'allenamento: tranquilla - condizioni generali dopo l'allenamento: sufficientemente soddisfatta Dati Specifici - tipologio di allenamento: NUOTO - ritmo : tranquillo - durata: 40 minuti - vasche: 60 - sensazioni finali: buon umore Quando torno in piscina ho sempre un filo di inquietudine che non mi spiego. Un misto di timore, paura ma anche desiderio di fare l'unico sport che forse mi riesce un po meglio. Così dopo quasi 2 anni che non nuotavo sono scesa in vasca e ho inanellato bracciate e vasche per 40 minuti. Pochi. Lo so. Però non volevo esagerare. Il fisico me lo avrebbe permesso, ho nuotato con tranquillità, senza fatica e senza dolori a parte un crampetto verso la fine. Comunque voglio ripeterlo in settimana e alzare il tiro delle vasche a 70 ... 80 sono troppe??? Vorrei anche correre un po. Non voglio perdere quel poco fiato accumulato. Non voglio ricominciare a correre da 5 km ... arrancando.

Ok, devo smettere di ridere. Devo smettere di guardarmi allo specchio e fare le mossette o ammiccare. Devo decidere se essere depressa o felice. Non posso svegliarmi la mattina depressa per poi schizzare di gioia nel pomeriggio! Ci vuole un po di coerenza, un po di equilibrio. Non sono credibile se un giorno sono depressa in punto di morte e un giorno sono in paradiso. Certamente sono esaurita, ecco il messaggio che passa. Ok, cercherò di smettere, ma che ridere. Non c'e' nessuna certezza e quasi sicuramente no si farà nulla, lo so, ne sono sicura. Però intanto rido e mi illudo. Intanto rido e penso al sogno dell'altra notte ... realizzato ... di nuovo. Come quando sognavo la Corsica e poi c'e' stato il Brenta. Riso e sono felice del solo fatto che ci sia una possibilità, una speranza, un desiderio condiviso. al di là del fatto che lo realizzeremo o meno. Quindi vigilia di weekend frizzante. Tante cose da fare anche per le prossime settimane, per vincere la pigriz

Mi sento a pezzi. La caviglia continua a farmi male e oggi mi sento gonfia come un porco. Sarà la sequenza pizza-cinese-pizza-pizza che ho inanellato questa settimana. Saranno i giorni da donna. Sarà il cioccolato, i mini magnum, i cipster e i salatini del mio frigo e della convention? Sarà ... sarà quel che sarà. Mentre mi trucco cercando di sentirmi un po meno cesso del solito, mi chino in avanti e sento l'interezza del mio girovita appoggiare sul pantalone a vita bassa. Un salvagente di grasso. Molto più di un salvagente, l'avessero a Lampedusa salverebbero molti profughi. Difficile stare a dieta senza poter far sport. Dalla prossima settimana ttacco con decisione la piscina. La piscina è obiettivamente ostica: freddo, costume, depilazione, capelli bagnati. Molto impegnativa ma anche di sicuro successo, senza traumi e rimodellante. In questo momento potrebbe farmi meglio della corsa, anche se mi dispiace buttare via questi 2 mesetti di preparazione (a fasi alterne) che però

"Tu non sei l'eccezione. Tu sei la regola..E la regola dice che se un uomo non ti chiama, è perché non vuole chiamarti. Se ...ti tratta come se non gliene fregasse un cazzo, è perché non gliene frega un cazzo. Se ti tradisce, è perché non gli piaci abbastanza". Non esistono uomini spaventati, confusi, disillusi. Non esistono uomini tragicamente segnati dalle passate esperienze, bisognosi d'aiuto, bisognosi di tempo. Gli uomini si dividono in due categorie soltanto: Quelli che ti vogliono. E Quelli che non ti vogliono. Tutto il resto è una scusa. E Tu, Tu Donna, di mestiere fai l'avvocato,la commessa, la cameriera, l'insegnante, la casalinga, la commercialista,la modella, la ragioniera, l'attrice, la studentessa. Non la crocerossina. Quindi. Aspetta che sia lui a chiederti di uscire. Perché va bene la parità dei sessi, le quote rosa, e l'eguaglianza dei diritti. Ma i tempi non sono poi così cambiati. Gli uomini restano pur sempre dei cavernico

Oggi è l'ultimo giorno di cazzeggio, di tormento, di pigrizia. L'autunno è qui, lo sento tutto ma non posso lasciare che prenda il sopravvento. Il programma "Magra, gnocca e fidanzata entro Natale" devo partire. Sul Fidanzata in realtà non sono molto interessata, ma sul magra conto molto!! Gli ultimi acquisti di vestiti mi spianano la strada verso il gnocca. Scrivo questo testamento della schifezza mentre mangio l'ultimo tocco di cioccolato prelevato dal distributore di grassi dell'ufficio. Prometto di non infierire più sul distributore almeno per le prossime due settimane quando il mio socio di schifezze sarà in ferie. Prometto di non mangiare schifezze fino al ritorno di Colesterolo e comunque, anche al suo ritorno, prometto di trattenermi. Tutto questo al solo scopo di dimagrire e stare meglio. Prometto altresì di fare la spesa e procurarmi verdure che cucinerò con instancabile amore per me, solamente per me, per il mio benessere fisico e psichico. Promet

Dati Generali - condizioni generali prima dell'allenamento: poco propensa - condizioni generali dopo l'allenamento: comunque felice Dati Specifici - tipologia di allenamento: corsa - durata: 53 minuti - lunghezza: 8 km - calorie bruciate: 634 - sensazioni finali: terribili Corro con poca voglia e da subito avverto i segnali della fatica. Avrei preferito andare a correre in pausa pranzo, invece ho aspettato I. per non correre da sola. Così parto, sono in maniche corte ma ci sono 8°. Fa freddo, non è proprio il caso di mettersi le maniche corte ma parto così. I piedi mi si addormentano .. mentre corro. Era capitato altre volte, ma non così tanto. Al 5° km decido per una pausa perchè di appoggiare due blocchi di cemento mi fa strano. Faccio Straching e passa. Riprendo a correre ma di nuovo si addormentano. Sbom, Sbom, un passo dopo l'altro tiro fino a casa perchè fa freddo. Sabato il risveglio con tendinite alla caviglia. Un nuovo stop. Quando riuscirò ad avere co

Che schifo di giornate. Ieri ho mangiato l'impossibile: fame nervosa. Nemmeno Simone Moro in spedizione introduce così tante calorie al giorno, oltre al fatto che le sue calorie contengono un contenuto adeguato di grassi di "qualità" mica spazzola hamburger e pollo alla panna. Oggi sono ripartita di slancio, l'appetito non mi manca, il nervoso è alle stelle, vorrei essere ovunque tranne che qui in ufficio! Nella mia infinita coerenza avevo pensato di stare a casa, tranquilla, un paio di weekend ... sì, certo, come no, ho già una sindrome da "Autunno di merda, è buio, mi deprimo, ho bisogno di una botta di vita!".Ca**o mi sono presa due weekend di fila di botte di vita, non posso vivere così! Devo stare tranquilla, vivere di soli affetti e non sentirmi un coglione. Che palle, cosa mi mangio? Avrei voglia di pizzette o patatine. Devo parlare alla mia famiglia, dare il lieto annuncio. Che sclero ieri sera, che messa in scena ridicola e ripetitiva. Non la poss

Ecco quello che ho trovato. Due anni fa era un amante timido, impaurito, spaventato dalla sofferenza di un divorzio. Smanioso di amare, di trovare una donna con cui condividere montagne, casa, cene, letto. Aveva dei sogni, dei desideri. Aveva delle idee che sembravano chiare, una direzione tracciata da seguire, verso cui indirizzarsi per trovare felicità, serenità, equilibrio. Invece ho trovato un uomo che ha smesso di sognare, di amare, di dare un senso alla sua vita. Non lo so com'e' stata possibile questa involuzione in due anni. Di fatto passa da una donna all'altra senza scrupoli. Le presenta anche agli amici, cosa per me inconcepibile: portare un'amica nuova ogni 2-3 mesi presentandola come la mia ragazza! Varamente imbarazzante per me .... ma come ti presenti di fronte agli amici??? Comunque .... Non so se tra le cose che mi hanno fatto più ribrezzo ci sia stato il suo approccio sessuale verso di me o il suo approccio in generale verso il mondo femminile!! E&#

Mi viene sempre una ca**o di ansia da prestazione! Quando devo portare qualcuno in giro per le mie montagne, vorrei sempre trovare il posto più bello, il panorama più mozzafiato, vorrei mandarli a casa con un cuore ricolmo di emozioni, di gioia. Vorrei facessero il pieno di bellezza, in modo che tornati nelle loro triste case pensino "Che meraviglia di posti". Ma non è la stessa cosa per tutti. Quello che per me è una bellezza che quasi mi commuove, per un'altro può essere solo "Un po di montagne". Comunque brancolo nel buio, devo muovermi a prenotare un po di cose, definire la Logistica in maniera chiara e darne comunicazione. Davvero ci sono posti splendidi, ma abbiamo poco tempo, molti km sulle spalle, un paio di amici che non si fermeranno a dormire (e forse è anche meglio). Quindi compromessi, sacrifici, accontentarsi: meglio poco di niente. Ma sai l'emozione di un tramonto o di un'alba dolomitica??? Sai che ricordi? Resterà per sempre nelle loro m

Dati Generali - condizioni generali prima dell'allenamento: tranquilla - condizioni generali dopo l'allenamento: felice Dati Specifici - tipologia di allenamento: corsa - durata: 58 minuti - lunghezza: 9 km - calorie bruciate: - sensazioni finali: ottime Ottima prestazione. 10 km mi sembravano troppi, così ho deciso di fare andata e ritorno dallo stesso percorso ... codarda! Gli ultimi 3 km li abbiamo tirati a 5.30 con mio grande stupore. Sono arrivata tranquilla: nessun dolore e nessun affaticamento eccessivo. Molto contenta. Il prossimo allenamento sono sola. Vediamo cosa combino. Ahimè ... non ho il mio personal trattore che mi tira a correre.

Dati Generali - condizioni generali prima dell'allenamento: titubante - condizioni generali dopo l'allenamento: perplessa Dati Specifici - tipologia di allenamento: corsa - durata: 39 minuti - lunghezza: 6 km - calorie bruciate: 572 - sensazioni finali: buone Parto correndo con un fastidio alle caviglie probabilmente derivante dalla discesa di domenica con scarponi bassi su fondo innevato e altamente instabile. Parto correndo con la voglia di fare delle ripetute o una forma di esercizio che mi costringa a cambiare il mio ritmo da "pensionato doc"!!! Non sono informata così faccio 2 km di riscaldamento, 1 km un po più veloce del solito, 1 km un po meno lento di un recupero in pieno stile "pensione", 1 km realmente più veloce del mio tempo e di nuovo 1 km in recupero senza dormirci troppo sopra. Risultati? Se ci saranno lo scoprirò domani sera (forse tento i 10km).

- tipologio di allenamento: camminata in montagna - durata: 3 ore e 34 (salita) - dislivello: 547 mt - calorie: 500 Cal Bella terra il Friuli. Terra inesplorata dove a perdita d'occhio osservavo un susseguirsi di vallate e montagne sconosciute. Esplorazione di nuove terre con faccie nuove che nel giro di qualche ora sono diventate familiari e che alla fine dei due giorni dispiaceva salutare. Potere della montagna?? Unire persone con una sola scusa (andare in montagna) e scoprire altri mille aspetti che mi accomunano con queste persone. Quindi ottima compagnia, in posti bellissimi, con cibo e vino OTTIMI. Non chiedo di più e mi preparo al prossimo weekend ... ancora una botta di vita poi credo dovrò fermarmi un po.

Dati Generali - condizioni generali prima dell'allenamento: traquilla - condizioni generali dopo l'allenamento: contenta Dati Specifici - tipologia di allenamento: camminata in montagna - durata: - dislivello: - lunghezza: km - calorie bruciate: - sensazioni finali: nessuna fatica Ho radunato un po di amici. Li ho radunati all'ultimo ma hanno risposto al pazzo appello di pestare i primi 20 cm di neve caduti il giorno prima. Li abbiamo pestati di notte, accompagnati da una luna non del tutto piena, ma sufficientemente illuminante. Sensazioni invernali: freddo, sudore che mi si congela nella schiena appena tolgo lo zaino e il vento mi investe. Mani congelate, che si scongela, poi si ricongelano, poi si scongelano .... infinite volte. Un'uscita veramente invernale che ha risvegliato vecchi ricordi, sofferenze, fatiche, frustrazioni nel vedere quei culi salire molto più velocemente di me!!! Comunque inverno.

Dati Generali - condizioni generali prima dell'allenamento: traquilla - condizioni generali dopo l'allenamento: molto contenta Dati Specifici - tipologia di allenamento: corsa con dislivello - durata: 55 minuti - lunghezza: 7 km - calorie bruciate: 572 - sensazioni finali: molto buone Finalmente stavo meglio. Forse più che fisicamente mentalmente: avevo voglia di correre. Ho fatto l'intero giro del lago senza fermarmi mentre la settima scorsa mi son fermata più volte. Giovedì prossimo tenterò ancora qualche salita in più di corsa e meno di camminata. A passettini piccoli mi riprendo. La mezza però resta molto lontana ... resta proprio un sogno.

cambio, sto cambiando, mi sforzo di cambiare! Nuovi schemi, anzi nessuno schema, più apertura, più improvvisazione. Domandare apertamente e accettare la risposta. In pratica sto cercando di morire in maniera educata e composta. Molto difficile, ad ogni domanda mi sale il sangue al cervello, sento la vena che si gonfia, sento il mal di testa salire perchè la pressione aumenta. Faccio pausa. Non devo sapere tutta la verità in un colpo solo. Ho fatto muro per anni, ora non è che posso diventate di colpo l'amica del cuore. Infatti basta, avverto troppa tensione. Cambio argomento, preferisco tornare sui terreni noti... scusate non ce la faccio. Finchè si tratta di valli, montagne e dislivelli mi sento serena. Sui sentieri del cuore divento inquieta, se domando mi sento indiscreta e se uno non parla forse non vorrà parlare ... ecco ca**o sono già entrata in modalità PARANOIA. Sapere il nome non cambia le cose. Oggi ha un nome, domani un'altro, no posso vedere il nemico in ogni per

Dati Generali - condizioni generali prima dell'allenamento: spaventata - condizioni generali dopo l'allenamento: contenta Dati Specifici - tipologia di allenamento: corsa - durata: 49 minuti - lunghezza: 7.3 km - calorie bruciate: 622 - sensazioni finali: nessun dolore

Credevo che il ramo secco da tagliare fosse uno solo. Mi sbagliavo. Credevo che gli amici si vedono nel momento del bisogno. Mi sbagliavo. Gli uomini hanno una capacità di fare "coesione" che noi donne ce lo sognamo. Ma non è certo nei miei programmi "arruffianarsi" amicizie per sporchi giochi. Io sono e resterò pulita, il più possibile. Cercherò di restare fuori da questi giochi.Finchè posso, finchè riesco a restare lucida. Perchè ieri ho perso lucidità, perchè di fronte all'accusa "Non mi hai mai chiesto di andare in montagna" sono crollata, inerme e inebetita. La pugnalata alle spalle: sua e dei miei finti soci. Io credevo che ... io credevo cazzate! Credevo di poter chiudere senza fare una guerra, crdevo di poter mandar giù ancora molte cose, invece no. Sono sazia! Eccome se sono sazia: di cazzate, di ipocrisia, di silenzi. Che pugnalata, che ferita mortale. Ho preso a piangere istericamente, singhiozzando, avessi avuto un coltello credo lo avrei