Premio oscar

Dati Generali - condizioni generali prima dell'allenamento: accaldata - condizioni generali dopo l'allenamento: felice Dati Specifici - tipologia di allenamento: corsa - durata: 54 minuti - lunghezza: 7.2 km - calorie: 608 - sensazioni finali: dolore alle ginocchia Un caldo micidiale. Più che il caldo l'umidità! Quelle due gocce di pioggia poco prima di correre servivano giusto per far salire l'umidità oltre il 50% e regalarmi l'effetto sauna per tutta la durata della corsa. Dettagli ... frocerie ... la verità è che ho fatto fatica, molto fatica alle ginocchia e alla schiena, ma l'effetto delle compagnia mi ha tirato fino ai 7 km. Sinceramente ne avrei corsi volentieri 8, le cifre smezzate non mi piacciono. Che misura è 7.2?? Io ne volevo correre 8, sabato devo assolutamente cercare di correrli, non so dove, non so quando, ma devo. Non posso fermarmi 2 settimane, significa dover ripartire da capo, io invece vorrei correre i 10 km entro agosto o almen

Dati Generali - condizioni generali prima dell'allenamento: felice - condizioni generali dopo l'allenamento: felice Dati Specifici - tipologia di allenamento: camminata - durata: 1 ora e 26 minuti - lunghezza: 7,70 km - calorie: 457 - sensazioni finali: nessuna fatica E' sempre bello allenarsi in compagnia, anche se è solo una camminata tutto diventa più piacevole,più stimolante. L'appuntamento è preso, è vietato bidonare e si dividono fatiche, preoccupazioni, pensieri. E' decisamente più semplice e molto, molto, meno faticoso andare con qualcuno. Dopo la lunga camminata di domenica avevo le gambe un po dure. Ovviamente domenica sera mi ero dedicata anima e corpo allo straching, avrò fatto almeno 1 ora ... tsè,manco 1 minuti maledetta me! Niente straching = indolenzimento assicurato e prolungato! Quindi oggi andava bene una bella camminata, della giusta lunghezza, quasi 8 km, a un passo buono ... ma chi se ne importa, l'importante è che sono andata,

- durata: 9 ore - dislivello: 1520mt + - mt lunghezza: 23 km - calorie: 1468 Ero intenzionata a camminare un po, non a camminare infinitamente. Però sono felice di sapere che il mio corpo è in grado di camminare per 8 ore di fila, che le mie gambe (e soprattuto la mia testa) possono salire 1200mt di dislivello. Sono felice, molto felice. Faceva caldo, terribilmente caldo già sul sentiero nel bosco alle 8.15 di mattina. Non ho invidiato quelli che salivano alle 13 con il sole a picco in fronte. Noi eravamo già sul lungo sentiero in quota che ci avrebbe portato al Passo Vizze. Essere circondati dalle montagne non placa la mia sete di vedere e vivere la montagna. Sì, sto bene, sono felice, mi sollevo dalle mie piccole paranoie quotidiane. Ma poggiando lo sguardo ovunque ho solo voglia di salire quell'ovunque! Studiare le montagne, sapere i loro nomi, da dove possono essere salite e cosa ci sia dietro ad esse. Magari ricordarsi anche tutto questo!!!

Dovrei lavorare ma sono troppo felice per questo lungo Ferragosto di vagabondaggi. Da Nord a Sud, da Est a Ovest solo belle persone,solo risate e un pizzico di piacevole fatica. Adoro tutto. Adoro gli storditi della terra del freddo per quel mix di ansia e leggerezza con cui sopravvivono (vivere è un'altra cosa ... ancora non gli viene). Adoro Romeo perchè nudo è bellissimo nudo e perchè mi fa sentire una regina bellissima. Adoro gli infaticabili del web per come ridono e scherzano e per come conoscono le montagne ed ogni centrimetro di roccia. Adoro vivere, adoro spostarmi, vedere, conoscere. Adoro dormire in auto in un sacco a pelo, mangiare dove capita, quello che capita. Adoro ascoltare quello che altri hanno da raccontare. Ok, cerco di lavorare ... ma prima devo scaricare le foto.

E' per sognare ancora di montagne e di fatiche che non mollo. E' per emozionarmi ancora leggendo certi racconti di scalate e di salite che non mi rassegno e diventare come "loro". E quando legge certe storie e mi salgono le lacrime agli occhi e la mia testa pensa "Lo voglio fare anche io" penso che non mi hanno ancora cambiato del tutto, che pur sotto la mole pigra e grassa del mio corpo c'e' ancora un po di quella curiosità e di quella gioia che provavo in passato e che stanno tentando in tutti i modi di togliermi. Sono molto stanca. Stanca di pensieri poveri, di preoccupazioni vacue senza curarsi dei veri grandi problemi. Senza poter dire apertamente quello che si prova, quello che si vive, che sia bella o che sia brutto non importa, l'importante sarebbe tirarlo fuori, dirselo, non stare più insieme non vuole dire essere soli. Potrebbe voler dire rimanere vicini, solo in un 'altra forma, che forse ci renderebbe persone migliori. Ma a cosa

Dati Generali - condizioni generali prima dell'allenamento: svogliata - condizioni generali dopo l'allenamento: normale Dati Specifici - tipologia di allenamento: corsa - durata: 45 minuti - lunghezza: 6 km - calorie: 469 - sensazioni finali: fatica e dolore Non ne ho proprio voglia. E' come mangiare una minestra disgustosa solo perchè sai che ti fa bene anche se quando la tieni in bocca ti viene voglia di vomitare. Lo stesso provo io. Non c'e' piacere nell'infilarsi le scarpette da corsa, non c'e' gioia, non c'e' desiderio. SOlo senso del dovere e speranza che finisca presto. Parto a correre e come sempre i primi 2 km non vanno neanche male e ho brevi slanci prestazionali dove mi dico "oggi ne corro 6 o magari tento i 7". Poi le gambe, che sono dure da ormai 4-5 giorni, mi esplodono di dolore. Parto dolorante pensando che si sciolgano, e finisco per avere due zavorre da trasportare. Trascino i piedi e al 3° km inizia l'

Dati Generali - condizioni generali prima dell'allenamento: emotivamente su di giri - condizioni generali dopo l'allenamento: felice Dati Specifici - tipologia di allenamento: corsa - durata: 43 minuti - lunghezza: 6 km - calorie: 500 - sensazioni finali: tranquilla A parte che devo continuamente obbligarmi a fare qualcosa e che non ho assolutamente voglia di correre, sono felice anche di questo allenamento. Ho corso 6 km senza fermarmi e con un po di saliscendi. Il percorso (nuovo anche questo visto che girare sugli stessi mi procura estrema tortura mentale sapendo esattamente a che punto sono della mia sofferenza e quanto manca alla fine dell'agonia) era leggermente in salita fino a metà, poi piano e la discesa è arrivata a baciarmi alla fine, mentre cercavo di far girare le gambe. Molto meglio dell'altro giro dove mi sparo quasi 4 km di discesa e poi non so come tornare alla macchina in piedi, tanta è la stanchezza. Mi pare davvero un blog ridicolo. Mi se

Non mi diverto. Non riesco ad associare la corsa a un divertimento. E più mi accanisco "contro" la corsa, più probabilmente non tornerò mai a correre. Se voglio fare qualcosa a ottobre devo muovere il culo, ora, subito, devo macinare questi benedetti 10 km entro la fine di agosto. e Macinarli senza seghe, un agiorno 7km e un giorno 10km per almeno 4 settimane. Il tempo stringe e io cazzeggio. Non corro nuovamente da 4 giorni. Domenica una vaga e leggera passeggiata su forestale: meno di mezzo allenamento. Non ho voglia, dopo le sclerate del weekend mi sento addosso tutto il peso di una vita che mi pare ingiusta o almeno non adeguata al mio modo di vivere. Non può essere tutto il mondo sbagliato, sarò sicuramente io quella strana, quella diversa. Però il mondo intero mi pare sulla via della stupidità, in una gara verso chi usa meno la ragione e il buon senso. Poi c'e' sempre il miraggio, il sogno, l'apparizione, non della madonna, di san giuseppe. Lui che sembra

Dati Generali - condizioni generali prima dell'allenamento: svogliata - condizioni generali dopo l'allenamento: evaporata Dati Specifici - tipologia di allenamento: corsa - durata: 1 ora e 4 minuti - lunghezza: 8 km - dislivello: mt - calorie: 637 - sensazioni finali: tanta fatica Vuoi morire? Vieni a correre con me! Sceglierò il pomeriggio più caldo e afoso dell'estate 2012 e alle ore 13 in punto potrai morire con me correndo sotto un sole spietato che assisterà felice alla tua morte. Meglio se vieni non allenato o che hai corso l'ultima volta una settimana fa. Sono conteta, non posso non esserlo quando tutto è finito ed io ero a casa, al fresco, sotto la doccia, con 3 litri di acqua in corpo. Ho corso in sali e scendi, qualche pezzo ins alita lo corso blandamente, un bel salitone l'ho fatto a piedi di buon passo. Quindi non ho corso in maniera ininterrotta, ma il battito cardiaco era sempre impegnato. Ho fatto un giro ad anello e sarebbe bellissimo r

Dati Generali - condizioni generali prima dell'allenamento: felice - condizioni generali dopo l'allenamento: serena Dati Specifici (solo salita) - tipologia di allenamento: camminata in montagna - durata: 1 ora e 35 minuti - lunghezza: 6 km - dislivello: 620 mt - calorie: 377 - sensazioni finali: nessuna fatica E' andato tutto bene. Sono salita senza un solo accenno di fiatone, anche nello strappetto finale. E' corto ma ricordo di aver arrancato in altre occasioni. Invece anche se I. ha ingranato la marcia ridotta salendo veramente veloce, io l'ho lasciata andare ma non troppo, ho aumentato a mia volta il passo e senza fatica l'ho raggiunta un paio di metri più avanti. Mi sono allontanata per restare sola, per godermi le Odle avvolte dalle nuvole che salivano. Sono stata in quel posto tante volte, ma lo spettacolo che si apre è sempre bellissimo, da godere in silenzio, con qualche foto che è sempre uguale e che non rende minimamente la bellezza del