Premio oscar

Pazienza, devo avere pazienza. Devo avere fiducia e pazienza. Le cose si sistemano, lo faranno senza agitarsi troppo. E' un momento di stanca, un momentaccio. Bisogna resistere, non c'e' problema, si supera. Adesso è giusto dare un taglio a questa cosa che non aiuta, ma confonde.E' doloroso, è triste, anzi tristissimo. E' una vera palla! Non vorrei farlo, ma per una volta voglio provare a essere io a chiudere. Non essere la solita che trascina tutto fino al completo esaurimento nervoso. Non so se ne sono capace. Scometto che se decido di chiudere è la volta buona che sbaglio persona. Madonna che pessimismo cosmico oggi. Non riesco a lavorare. Non ho voglia di fare una beata mazza, ma proprio niente. Più stai lontano dall'ufficio e più e difficile rientrare nella routine. Sento già l'ansia da pausa pranzo, l'ansia del "cosa mangio", "dove vado", "cosa faccio". Non ho voglia di niente!! Non ho voglia di cibo, non ho voglia di

Dati generali - condizioni generali prima dell'allenamento: alti e bassi - condizioni generali dopo l'allenamento: meglio Dati Specifici - tipologio di allenamento: camminata - ritmo : tranquillo - durata: 2 ore - fc 111 - calorie: 400 Non è un finto allenamento, è il massimo che posso permettermi in questo momento. Non tanto per problemi fisici, ma per problemi familiari. Strangolata dai malumori, dalle discussioni, dai ricatti, non posso concedermi altro che 2 ore di camminata, con un'amica. Vere e proprio ore di libertà prima di rituffarsi nel grigiore più grigio, che un'esistenza considerata "normale", contempli! La settimana non può che migliorare. Domani si torna in ufficio e lì non si sta così male. Si chiacchiera con i colleghi, qualche mail simpatica, due telefonate ad amici. PEr domani sera ho programmato una nuotata e poi martedì la partenza per il mare. Speriamo nel bel tempo, speriamo nella tranquillità di qualche giorno trascorso senza discussion

L'impegno ce lo sto mettendo. La speranza non è mai morta. L'impegno è nel lavoro, nelle cose di casa. Mi costa molto, non moltissimo a dire il vero. Come sempre aspetto la ricompensa, come una bravo cagnolino che ha obbedito al suo padrone. Domani spero in questa ricompensa, spero in un paio di ore d'aria, in montagna, camminando e facendo foto. La speranza non muore mai, ma solo perchè sono incredibilmente tenace. Un'altra persona avrebbe già capito e mollato da tempo, tutto questo .... Io no, io mi attacco ogni volta alla speranza, con nuovi slanci, con rinnovato entusiasmo. Potessi dedicare tutte queste energie ad altri progetti ... forse sarei un vero alpinista. Speranza di poter stare davanti a una griglia, bevendo nero d'avola e dormendo in una scomoda auto. Questo vorrei. Così semplice, così "povera" come sperenza. Eppure così irrealizzabile. Basta chiudere gli occhi e sperare. Basta torturarsi così. Domani torna ad impegnarti, spaccati la schiena,

L'incontro con l'ostetrica è stato devastante. Segata su tutta la linea: niente allenamenti, ritmi troppo incalzanti, pulsazioni mai oltre i 130 battiti. Impossibile attenersi a queste regole e mantenersi allenate! Semplicemente impossibile! Per fortuna questa settimana ha piovuto e io ero svogliatissima. Così non abbiamo fatto danni. Però oggi è lunedì e come ogni lunedì si ricomincia coni buoni propositi. Soprattutto vorrei mangiare bene. Quello devo assolutamente farlo. Non voglio ingrassare. Non voglio assolutamente ingrassare! Ho mangiato malissimo, un pomeriggio mi sono fatta 2 confezioni di baiocchi in 30 secondi. Quella è fame nervosa, non è fame. La Fame nervosa va controllato. Ci ho messo un intero anno per imparare a gestire la fame nervosa, per controllarmi, per gestire le emozioni. E adesso? Adesso che devo dimostrare maturità, senzo di responsabilità? Non posso buttare via un annodi lavoro. Per adesso ho preso 2 kg. Va bene, non è tanto, ma questa settimana mi sen

Gran movimento di palle. Fa freddo, è nevicato e non smetto di mangiare. Mangio random: brioche, panino al prosciutto cotto, due pacchetti di fonzies, due tranci di pizza con cocacola, biscotti al cioccolato, the al limone. Un bel misciotto di porcherie dove il denominatore comune è GRASSO GRASSO GRASSO. Non ho segnato un allenamento della scorsa settimana. Dovrei senare le salita in montagna di questo weekend. Poca roba, 300-400 mt di dislivello. Che palle, vado dal meccanico, non ho neanche voglia di scrivere. Voglio il sole??? Dov'e'?? L'hanno sequestrato???

Dati generali - condizioni generali prima dell'allenamento: felice - condizioni generali dopo l'allenamento: molto contenta Dati Specifici - tipologio di allenamento: corsa - ritmo : lento - durata: 52 minuti - distanza: 6 km - fc 143 - calorie: 393

Dati generali - condizioni generali prima dell'allenamento: un po svogliata - condizioni generali dopo l'allenamento: molto contenta Dati Specifici - tipologio di allenamento: camminata + corsa - ritmo : tranquillo - durata: 50 minuti (10 camminata + 30 di corsa + 10 camminata) - fc 135 - calorie: 313

Dati generali - condizioni generali prima dell'allenamento: nervosa e svogliata - condizioni generali dopo l'allenamento: sollevata Dati Specifici - tipologia di allenamento: Camminata - ritmo : normale - durata: 1 ora - sensazioni finali: nessuna fatica Santi SMS che ti portano la notizia giusta al momento giusto. Salvata dal divano, salvata dalla pigrizia, salvata da un sms. Così grazie a un sms sono uscita, ho passeggiato, ho chiacchierato, mi sono svagata. Non mi sono allenata, ma un po di serotonina l'ho prodotta ed è quello che ci vuole. Domani provo a correre ... lo desidero, poco e leggero ma voglio correre.