Premio oscar

Dati Generali - condizioni generali prima dell'allenamento: scazzata - condizioni generali dopo l'allenamento: scazzata all'ennesima potenza Dati Specifici - tipologio di allenamento: camminata in montagna - velocità media: 3,6 km/h - durata: 3 ore e 24 minuti - dislivello: mi sa che l'altimetro s'e'impazzito, dato non attendibile!! - lunghezza: 12 km - calorie: 863 L'ultima volta che ho segnato un giro nella categoria "montagna" era 3 giorni prima di partorire!! Possibile che non abbia fatto altri giri degni di nota?? Evidentemente no ... tristezza. Siccome stamattina non mi aspettavo niente, non mi sono allarmata o affrettata in niente. E infatti è subito comparsa una bozza di depistaggio con un programma alternativo. Ero del tutto apatica,non mi toccava l'andare o il restare. Tanto è bastato per far rivedere il programma "Ci resti male se non andiamo" risposta: TNG (To' gnan caghè). Secondo tentativo di cambiare programma, non

La settimana è conclusa. La penultima prima delle ferie e la penultima della maternità. Tra poco andrò in ferie e saranno le ultime, poi si riprenderà tutto. Spero di riprendere un po di ritmo anche per gli allenamenti. Lunedì ho fatto 11 km ed ero molto felice. Martedì non avevo troppo male alle gambe e pensavo alla corsa di sabato con euforia ed ottimismo. Mercoledì meditavo un richiamo all'allenamento ma l'amica bidona e le prime nubi sulla corsa di sabato appaiono all'orizzonte. Giovedì è il diluvio: non posso andare alla corsa. L'umore scende in picchiata, non ho voglia di allenarmi, resto chiusa in casa tutto il giorno e ripiego sul cibo. Oggi ... venerdì ... dopo una giornata di shopping conmpulsivo per distrarmi da quello che gli altri faranno domani mi ritrovo a cena con spaghetti alla carbonara e un dito di olio sul fondo. Triste conclusione di una settimana partita alla grande. Resta un "Cosa facciamo domani?" a darmi un po di speranza. Sinceramente

Questo cielo grigio di fine luglio mette tristezza. Non che ci voglia molto in questo periodo, ma quest'aria fresca e il cielo grigio mi ricordano quanto sia vicino l'autunno, la fine dell'estate, l'inizio della ripresa ai ritmi soliti. Tante cose sono cambiate: qualcuno tornerà al lavoro, qualcuno inizierà il nido, qualcuno è semplicemente sparito dopo essere passato e aver regalato un po di gioia. Che cielo triste, che aria troppo fresca per essere luglio. Io ho ancora voglia di mare, di sole, di sabbaia. Troppo spesso mi ritrovo a guardare le coppie di innamorati. Al mare sono veramente invidiabili: rotondità messe allo scoperto, l'odore dei corpi un po sudati e ampi appezzamenti di pelle nuda da poter baciare a accarezzare. Cosa c'e' di meglio che essere innamorati d'estate? Bhe esserlo anche in inverno, quando il freddo ti rende un corpo solo e un'anima sola nel lettone freddo. Alla fine il problema è essere innamorati: se lo sei stai bene in og

Dati generali - condizioni generali prima dell'allenamento: preoccupata - condizioni generali dopo l'allenamento: molto soddisfatta Dati Specifici - tipologia di allenamento: Corsa - distanza percorsa: 11 km - velocità media: 7,6 km/h - durata: 1 ora e 25 minuti - Calorie 831 - sensazioni finali: gambe indolenzite Dovrei essere contenta di quello che ho corso stasera. Non è andata male. Invece sono molto triste. Sabato non credo che andrò alla gara. LA mia catena mi stringe il colle, mi ricorda la mia schiavitù. Devo restare a casa. Non c'e' speranza. Oggi ci avevo creduto. Oggi rientrando dalla corsa, con le gambe stanche, l'aria fresca della bici e l'acqua calda da bere ci ho proprio creduto. Immaginavo le foto al traguardo. Tutti felici con il pettorale, con il pacco gara. Tutti ... gli altri andranno. Che combinazione: ben 3 inviti da 3 persone diverse. E il risultato non cambia. Fanculo. E' difficile allenarsi se quando sei a un passo dal dire "pro

Dati generali - condizioni generali prima dell'allenamento: accaldata - condizioni generali dopo l'allenamento: molto soddisfatta Dati Specifici - tipologia di allenamento: Corsa - distanza percorsa: 7,5 km - velocità media: 8,6 km/h - durata: 51 minuti - Calorie 612 - sensazioni finali: vesciche ai piedi

Non riesco in niente. Non riesco ad allenarmi, non riesco a mangiare bene, non riesco a dimenticare. Non riesco ad accettare questa situazione così assurda, questo silenzio. Stasera mi sembra ci sia più silenzio del solito. Stasera mi sembra di impazzire, vorrei impazzire, una volta per tutte, chiudere con tutto. Non ci riesco a dimenticare, a far finta di niente. Finchè sono lontana da casa, finchè non ho notizie mi resta una briciola di serenità, mi gingillo con qualche distrazione, soffoco i pensieri, mi focalizzo sul mio presente per quanto triste e desolante. Ma poi basta una notizia, qualche eco lontano e la fiamma si ravviva, il fuoco torna a divampare devastandomi. Sono devastata. Che voglia di prendere in mano il telefono di chiamare, di mettere fine al silenzio di chiedere il solito "Perchè?". Niente di più sbagliato ... dimenticare ... il più in fretta possibile. Ho solo questa strada, l'ho già percorsa, non posso sbagliare. Che groviglio di sentimenti e lacrim

Ancora bestemmio per il weekend! Una sfortuna incredibile. Mi ero organizzata decentemente, la tetta era sistemata, la bimba pure. Era un giro nuovo, in un posto nuovo. Qualcosa di veloce, 40 minuti per salire, 10 minuti per vedere il panorama e poi giù di corsa. Non aspiravo a molto, cercavo solo una boccata d'ossigeno visto che qui inforco solo boccate di cibo. Niente ossigeno. Niente salita, niente di niente come al solito. Meno di 10 minuti di cammino e una telefonata ci riporta a casa, a soccorrere un infortunato. Un orizzonte più piatto di così si muore! Si muore anche di caldo, in casa, passando le ore a mangiare e a rosicare per tutti quelli che invece in montagna ci vanno e si divertono. AHHH che lunedì sfigato. Che lunedì tristissimo. Maledizione non so come uscire da questo tunnel. Oggi tutto mi da fastidio, con il caldo sono tornati i pensieri marci che ribollono nella testa senza tregua. Adesso mi appendo alla speranza di riuscire ad andare a correre stasera, chissà qu

Mi avvelena!!! Quell'uomo mi avvelena i pensieri, i desideri, le giornate, la vita!! Forse è solo il caldo che mi avvelena e mi rende intollerante, comunque sia ho finito la pazienza per questa settmana. Quelle piccole manie, quei gesti ripetuti all'infinito, quelle parole che si ripetono, giorno, dopo giorno, ora dopo ora "hai fatto", "c'e' da fare", "hai fatto", "c'e' da fare", "hai fatto", "c'e' da fare","hai fatto", "c'e' da fare","hai fatto", "c'e' da fare"!!! Mi avvelena .... Ho fame. Ho sempre fame. Non mi passa, non può essere. Ho fatto una mega colazione con pane, marmellata e burro. Già, il burro. Questo amico-nemico, questo amato-odiato ingrediente. L'ho usato e ne ho anche abbondato. Ho pensato che mi avrebbe saziato per un po, invece ho di nuovo fame. Aspettiamo, tra un'ora vado a pranzo. Magari mi faccio una fetta di a

(allenamento del 13/07/2010) Dati generali - condizioni generali prima dell'allenamento: accaldata - condizioni generali dopo l'allenamento: molto soddisfatta Dati Specifici - tipologia di allenamento: Corsa - distanza percorsa: 7,5 km - velocità media: 8,6 km/h - durata: 51 minuti - Calorie 612 - sensazioni finali: vesciche ai piedi Come una novellina mi sono fatta fregare dal calzetto corto. I miei talloni hanno sanguinato ma la gioia per aver cmq corso questa distanza, con la mia compagna I, quando solo 1 anno fa le dicevo di essere incinta ... non ha prezzo. Ci siamo promesse 2 uscite a settimana. Se ci riesco e smetto di mangiare ce la faccio. Intanto stasera ho mangiato a due mani, anzi a quattro mani. Non finivo quello che avevo in bocca che ero pronta a ingurgitare altro cibo. Cmq ... 7 km ... sono felice.

(allenamento del 10/07/2010) Dati generali - condizioni generali prima dell'allenamento: dubbiosa - condizioni generali dopo l'allenamento: sudata e felice Dati Specifici - tipologia di allenamento: Roller - distanza percorsa: 11 km - velocità media: 9,4 km/h - durata: 1 ora e 11 minuti - Calorie 892 - sensazioni finali: caldo Bello pattinare. Un allenamento che è leggerezza e scorrevolezza. 800 calorie bruciate mi sembrano tantissime ma così dice il mio fedele cardio e io gli credo. PErchè comunque sono poche rispetto alle calorie ingerite in questa settimana. Caldo, caldo, caldo. Anche alle 9 di mattina, anche con il vento, anche all'ombra.

(allenamento del 06/07/2010) Dati generali - condizioni generali prima dell'allenamento: piena di rimorsi - condizioni generali dopo l'allenamento: felice Dati Specifici - tipologia di allenamento: Corsa - velocità media: 8,1 km/h - durata: 44 minuti - distanza percorsa: 5,65 km - Calorie 466 - sensazioni finali: caldo Serviva giusto una telefonata di I per chiedermi "quando andiamo a correre?" per ricordarmi che non sto facendo veramente niente di niente! E' bastata la sua voce che chiede " Ce la fai a fare 8 km?". No, non ce la faccio, cioè non lo se non ci provo. Riattacco la cornetta e mi infilo la scarpe. Almeno a 5 km arrivo, ora ne devo aggiungere altri 3. Io mi sento che ce la faccio (ma che italiano è??). Me la sento, con la testa ... con le gambe non so. Le ginocchia le sento fragili. Il resto va. Gambe un po dure, ma niente di speciale se considero i lunghi mesi di inattività. Vedremo ...

(allenamento del 03/07/2010) Dati generali - condizioni generali prima dell'allenamento: carica - condizioni generali dopo l'allenamento: molto felice Dati Specifici - tipologia di allenamento: Camminata in montagna - velocità media: 4,1 km/h - durata: 1 ora e 33 minuti - distanza percorsa: 6,30 km - Dislivello: + 454m - 469m - Calorie 427 - sensazioni finali: ginocchia provate Le 7 di mattina potrebbe sembrare presto, ma quando le giornate sono molto calde è l'unico sistema per essere sicuri di allenarsi. La sera il caldo si è accumulato e la voglia è evaporata. Meglio prendere il toro per le corna e affrontarlo con le luci del mattino. Testa bassa e cuore che pompa nelle orecchie: questo il prezzo da pagare per il sovrappeso e la pigrizia.

Non ci penso proprio a pesarmi domani. Non mi peso da molti giorni ma non ci penso proprio a pesarmi domani. Ho mangiato, mangiato, mangiato. Ero in ferie ed ho mangiato. Ero nervosa ed ho mangiato. Dovevo allenarmi ed ho mangiato. Ho fallito su tutto. Avevo due mesi di tempo per allenarmi , per stare a dieta e l'ho sprecato. Lo so benissimo. Non rimpiango niente di quello che ho fatto. Mi considero già brava ad essere sopravvissuta. Di più era difficile che riuscissi a fare. Però anche sopravvivere non è poco. E' stato davvero difficile. Cioè qualcosa ho fatto, ma poco: una corsetta, un giro in montagna, una pattinata. Poco ... Non cerco scuse, non ho scuse, non ne avevo voglia e non l'ho fatto. Fine della storia. Devo rimettermi almeno a dieta se proprio non voglio allenarmi. La gara è a fine luglio ... non so. Non so nemmeno se ci posso andare. Bho. Non mi va di pensare, non mi va di fare niente. Vorrei essere bella e magra ma non faccio niente che mi porti a questo risu