Premio oscar

Dati Generali - condizioni generali prima dell'allenamento: un po svogliata - condizioni generali dopo l'allenamento: tranquilla Dati Specifici - tipologia di allenamento: fitness - durata: 50 minuti - sensazioni finali: ancora troppo breve Una roba leggera, ancora troppo corta per i miei gusti. Sicuramente completa, con una buon ritmo brucia grassi, con gambe, glutei e addominali. sono riuscita a seguire intere serie di addominali senza fermarmi. Insomma andava tutto bene, solo che è un pelo troppo corto! Riuscisse ad arrivare a 1 ora sarei proprio felice. Integro questi finti allenamenti con camminate ripetute da e verso il centro. Sempre spingendo il passeggino.

Dati Generali - condizioni generali prima dell'allenamento: felice - condizioni generali dopo l'allenamento: tranquilla Dati Specifici - tipologia di allenamento: camminata - durata: 1 ora e 6 minuti - distanza: 6.2 km - Calorie: 583 (troppo buono questa cardio del telefono!!) - sensazioni finali: nessuna fatica Serata conclusa con video di montagna. Che voglia di riprendermi la mia vita.

Mi sono collegata per vedere il conto corrente. Di nuovo segno meno. Il mese scorso capitò l'ultimo giorno del mese, adesso è capitato una settimana prima della fine del mese. E dovrei ancora pagare 60€!! Non so cosa mi sia saltato in mente (saranno i 3-4 licenziati della settimana) ma ho fatto due conti della serva e praticamente non ho messo via NULLA! In tutto l'anno, non ho risparmiato una cippa di niente, anzi ... -140€. A me sembrava di mettere via qualcosina, tipo la tredicesima (o 14esima, non so) di giugno. Mi dicevo "l'ho messa via tutta, sono stata brava". Certo, solo che poi un mese -150, un mese -250, un mese -400€ alla fine dell'anno mi accordo che ho speso più di quello che ho guadgnato. E' stato un anno speciale, non c'e' che dire. Mi sono concessa molte vacanze, molti viaggi, km e benzina a fiumi. Non mi sono fatta mancare veramente niente, davvero niente. Ho preso tutto e me la sono spassata. Ma ora? Ma il 2013? Saranno le luci

Dati Generali - condizioni generali prima dell'allenamento: un po svogliata - condizioni generali dopo l'allenamento: non appagata Dati Specifici - tipologia di allenamento: fitness - durata: 40 minuti - sensazioni finali: troppo breve Già ne ho poca voglia e mi costringo duramente a restare in ufficio per fare la mia buona azione ... poi la Miss mi tiene una lezioncina corta corta, di soli 40 minuti ... mi viene voglia di andarmene a casa subito! comunque l'ho fatta, 40 minuti a ritmo buono, con elastici, addominali, tutto. Nonho sofferto troppo ne di fiato, ne di addominali. Voto alla prestazione:appena sufficiente. Speriamo di migliorae. Giovedì camminata serale con I.

Oggi il mondo mi appare orribile. Da settimane e mesi cerco ottimismo, cerco di avere parole buone. Ma non ne ho! Non ho parole, buono, non trovo del bello, non riesco a vederlo. Mi hanno conficcato gli occhi nel culo e vedo solo buio, dal buco fino allo stomaco. La luce che entra dalla bocca non arriva da quaggiù. Io stesso mi sento orribile, non riesco a specchiarmi, non ho una sola foto da mesi, sono ricoperta di brufoli, ho i capelli bianchi e sono ancora, sempre di più grassa. Devo calmarmi, sono in ufficio e piango come un'aquila. Anche sul lavoro, non una mezza soddisfazione, vado al caffè mi tormentano di domande e richieste che non sono di mia pertinenza, ma non lo vedi che sono in pausa?? Mando una comunicazione non capiscono niente oppure non leggono proprio. Ma io non penso di essere così, non penso di trattarli così "male" come loro fanno con me. Dev'esserci un grosso errore, un errore di fondo, qualcosa che proprio non va, qualcosa che quando capirò co

Dati Generali - condizioni generali prima dell'allenamento: tranquilla - condizioni generali dopo l'allenamento: piacevole Dati Specifici - tipologia di allenamento: camminata in montagna - durata: circa 2 ore - sensazioni finali: gambe toniche Una camminata con amici: chiacchiere e pause, ma almeno ho sgambettato. Meglio di niente.

Non sono tanto per la quale. Non sbavo all'idea di passare il weekend con donne a cui è rimasto poco altro che lamentarsi. Non mi va proprio. Devo cercare di non essere polemica, di stare tranquilla, tendenzialmente muta e alcolizzata. Creda possa funzionare, credo di poter reggere due giorni. Li passerei volentieri al sud questi giorni ... Non lo so, mi pare che forse potrebbe fare uno sforzo per cambiare le loro vite se proprio non gli vanno bene. Ma è il solito discorso: alla gente piace lamentarsi. Diventa il loro sport preferito, fanno quello e gli piace farlo. Questo post si auto distruggerà tra pochi secondi per l'inutilità dell'argomento trattato. Domani devo stare tranquilla, bere a sufficienza, mangiare poco, e godermi le terme. Anzi ora mando una mail per il massaggio. Va mò la ...

Dati Generali - condizioni generali prima dell'allenamento: un po svogliata - condizioni generali dopo l'allenamento: piacevole Dati Specifici - tipologia di allenamento: camminata - durata: 1 ora e 10 minuti - distanza: 6.1 km - calorie: 370 - sensazioni finali: troppo leggero Una giornata sempre sul filo. Non poprio storta, ma spesso in bilico tra successo e tragedia. Giornata che vede sbriciolarsi i miei ottimi propositi. A partire dagli allenamenti: avevo pogrammata 30 minuti di corsa seguito dalla lezione di fitness. Per motivi di lavoro tardo ... rinuncio alla corsa ma mi rimane il fitness. 5 minuti prima dell'inizio della lezione mi avvisano che l'insegnante è malata e nla lezione salta. Anche la mia voglia di correre e allenarmi è vicina al salto!! Colpo di coda: chiedo alla collega di venire a camminare. C'e' il sole, ho comunque un'oretta libera, camminare mi è sempre lieta attività. Accetta e partiamo. Passo non troppo veloce ma si sta

Dati Generali - condizioni generali prima dell'allenamento: tranquilla - condizioni generali dopo l'allenamento: appagata Dati Specifici - tipologia di allenamento: corsa + camminata - durata: 1,15 ora - lunghezza: 8 km - calorie: 515 - sensazioni finali: tranquilla Per chi non lo sapesse o non se ne fosse accorto, la sera fa buio. Ma non la sera tipo le 22, la sera tipo alle 17.30 è già buio pesto se dedici di correre tra i meleti non illuminati. Ma sono determinata e "vogliosa" (parola audace per chi non ha una vita sessuale). Fa freddo oltre che buio, così mi metto a correre, e corro, corro, diciamo un 3 km senza sforzo e fatica. Già di questo sono felice, poi ricevo una telefonata, cammino, faccio il pezzo in salita che avrei cmq fatto camminando e arrivo sulla ciclabile. E' buio ma il pezzo più brutto e pericoloso l'ho già fatto e ripensandoci forse è davvero un rischio eccessivo per farsi una corsetta. Completamente al buio, non mi aspetto di

Certe giornate scorrono leggere e veloci. Ma è quando le serate scorrono lisce che sono mossa da vero piacere nonchè invasa di serenità e gratitudine verso l'universo tutto. Certe sere filano lisce perchè hai qualcuno con cui allenarti e quel qualcuno ha la tua stessa voglia di leggerezza, di silenzio, di cielo stellato. Per cui scegliamo una camminata nel buio tra i silenziosi meleti, piuttosto che una corsa nella caotica e illuminata città. Cielo limpido, aria non particolarmente fredda e tante stelle. Tante stelle quante chiacchiere, fuori dalle solite lamentele, parlando di sogni, progetti, desideri. Tutto scorre liscio ... Torno a casa, senza fretta, senza ansia perchè ho un ritardo di mezz'ora, ma si stava così bene che abbiamo allungato il solito giro di un pezzetto in più. Torno a casa e non ci sono scene isteriche, c'e' grande tranquillità, si gioca, si cena. Non ho nessuno che mi saltella in braccio mentre mangio ottimi tortellini. Mangio tranquilla, mi godo

Dati Generali - condizioni generali prima dell'allenamento: tranquilla - condizioni generali dopo l'allenamento: molto piacevole Dati Specifici - tipologia di allenamento: camminata a passo medio - durata: 1 ora e 15 minuti - distanza: 7 km - calorie: 416 - sensazioni finali: nessuna fatica Bella serata, bella camminata, bella chiacchierata. Nessuna fatica ma tanto piacere. ALIMENTAZIONE colazione: the e 50gr di pane ai cereali con marmellata merenda: taralli all'olio pranzo: 110 gr di pane bianco + 100 gr di speck merenda: the e sfogliatina alla crema pasticcera cena: tortelli verdi in quantità e conditi con burro (parecchio burro)

Cosa cavolo le avrà detto il cervello di quella?? Vieni a un corso per sistemisti, 15 uomini ... ma che dico uomini ... 15 informatici, e ti metti una gonna leopardata? Non solo una (mini) gonna leopardata, ma una maglia nera trasparente pizzo munita, che neanche se la chiedo a mia madre ne possiede più una una. Antica, veramente antica! LE scarpe belle, davvero carine. Ma un tacco 8 per venire a un corso?!?!?! Comunque è una ragazza bruttina, gonna o non gonna. E io me la immaginavo vestita così aggirarsi per il magazzino tra i camionisti della sua azienda. Oddio che immagine orribile. Il mio motto rimane "meglio vestita banale, che vestita da carnevale"!! A parte questa signora audacemente vestita che mi ha rallegrato la matinata su FB, ristagno nella mia depressione. Nel weekend ho dormito 12 ore a notte per compensare la stanchezza della settimana lavorativa, ma i sogni, anzi gli incubi, mi hanno mostrato come lungi da me sia la felicità e la serenità. Morti, affogamen

Dati Generali - condizioni generali prima dell'allenamento: tranquilla - condizioni generali dopo l'allenamento: molto piacevole Dati Specifici - tipologia di allenamento: camminata a passo medio - durata: 43 minuti - distanza: 3.87 km - sensazioni finali: nessuna fatica Pausa pranzo al sole, tra i meleti ormai spogli. Camino lungo una strada nuova, completamente e diligentemente asfatata ... ma chiusa! Non so perchè l'abbiano fatta, l'avevo notata già da tempo. Oggi ci ho camminato piacevolmente sopra, ammirando splendide casa, godendo del sole caldo di questo novembre che regala ancora ottime temperature. Tutto bello, tutto piacevole. La dieta non è neanche andata male oggi. Dovrei ricominciare a scrivere quello che mangio. Mi sono accorta di non avere particolarmente fame, il panino del pranzo mi aveva saziato molto bene. Mi sforzo di masticare lentamente ... il dolcetto pomeridiano me lo potevo tranquillamente risparmiare. Avevo voglia di qualcosa di dolc

Dati Generali - condizioni generali prima dell'allenamento: tesa - condizioni generali dopo l'allenamento: soddisfatta Dati Specifici - tipologia di allenamento: aerobica - durata: 50 minuti - sensazioni finali: nessuna fatica Dopo le pause lunghe si ricomincia sempre con un finto allenamento. Finto perchè se non sudo copiasamente non mi pare di aver fatto nulla. Finto perchè se non soffro come una pazza non sono felice. Buona sessione di tonificazione, con breve riscaldamento e devastante parte a terra. Detesto fare gli addominali, però .... buona lezione. Sono arrivata con tutto lo stress lavorativo della settmana e ho eseguito ogni singolo esercizio come un automa. Finalmente qualcuno che mi dicesse "fai cosi"!! PEr di pi qualcosa di semplice, che riuscivo a fare. Piscologicamente è stata un'ora felice, molto felice. Il lavoro mi ha ucciso, vorrei tanto dormire, sono tesa e nervosa ma non stanca nel senso di assonnata. Quello no.

Ho rimandato il più possibile ma siamo a novembre e non ho molte possibilità di mettere ancora le bermuda. Piuttosto inizio ad avere bisogno in qualche lupetto .. ad entrarci. Come ogni anno ripongo nell'armadio abiti, maglie, pantaloni estivi MAI messi. La bella camiciola rosa da surfista, quella nera, quei bei pantaloncini corti da montagna. Tutto strestto, tutto importabile. Tutta estate nel cassetto senza mai essere stati indossati. Non una sola volta. Abiti con ancora attaccato il cartellino, magari comprati "giusti" sperando di sgonfiarmi appena, oppure comprati appena prima di buttare su altri kg. In continua e costante salita! Peccato per quel bel top azzurro. Avrei tanto voluto mettero sulla mini di jeans ma mi era impossibile entrare in uno come nell'altro capo. Peccato anche per quelle belle canot verde bandiera e blu pavone. Sono quasi 2 anni che le tiro fuori e le ripongo senza averle mai indossate. Nuove, con ancora il cartellino. Vabbè per la mia stupe

Ho ancora un blog ma ho ancora la solita vita di merda che significa zero allenamenti e molti sbattimenti. Certo quell'Essere rompe tanto le scatole mi rende generalmente la vita un'inferno ma anche io tendo a complicarmela da sola. Riassunto delle puntate precedenti: come in ogni soap che si rispetti non succede nulla. Siamo sempre ai soliti intrighi, io lui l'altro, i soliti allenamenti saltati, la dieta non rispettata e il lavoro che sommerge tutta le merda secca con altra più fresca, più liquida! Certe volte sono proprio grezza, ma la vita mi mette veramente a dura prova! Sono stanca per facendo spesso ferie, pur stando in giro con la mia splendida casa mobile. Raramente mi sento "serena", riposata, in vacanza. Raramente ... come la scorsa settimana. Camminando abbracciata sotto i portici mi sentivo bella e amata. Bevendo spritz dopo aver visitato un paio di chiese mi sentivo persino buona, quasi una brava persona. Mi sentivo viva, godevo dell'attimo sen