Automotivarsi
Buongiorno! A chi? A me? magari fosse un buongiorno ... a te? a te chi? non c'e' nessulo lì fuori. Allora un generico buongiorno a tutto il mondo.
A che punto siamo? Siamo a un punto morto. Sono a un punto morto, perchè sono io, non è nessun'altro. Devo assumermi le mie responsabilità. Allora la dieta va a rotoli, gli allenamenti peggio ancora, il cambio dell'ora mi destabilizza l'umore. O forse sono le mestruazioni che mi destabilizzano l'umore. Comunque la sostanza non cambia: non ho voglia di fare niente. Ma nonsi può andare avanti così!! Cacchio devo reagire, devo rialzarmi. Devo farlo da sola, perchè sono io che mi "affosso" ogni volta e sono io che devo imparare a rimboccarmi le maniche. Senza aspettare giorni e giorni. Prendiamo questa ennesima crisi (che ormai associo abbastanza bene alla SPM): primi sentori giovedì, ok pazienza passerà, riposiamoci. Venerdì ancora niente. Ok c'e' il weekend, ho 2 giorni liberi vedrai che qualcosa combino. Sabato ... mmmhhh facciamo domenica. Domenica piove: peccato!!!!
Ecco così non va bene: govedì non mi va, va bene ma venerdì non si scappa, venerdì si mettono le scarpe e si esce!Si fa la pausa lunga, si cerca un socio per camminare, nuotare, pattinare. Cavolo il mondo è pieno di sport e attività, possibile che non ci sia NIENTE che ti coinvolga in SPM???
Adesso mi faccio un documento Excel. Voglio nero su bianco che le mie crisi si verificano in corrispondenza della SPM. Perchè è anche un aspetto mentale e io con la mente ci voglio dialogare, ci voglio andare d'accordo. Non posso soccombere. Non è una dittatura o una morchia. Si parla, si cerca il compromesso.
L'impegno, l'impegno dev'essere la costante in tutto: nella dieta, nello sport, ma soprattutto nella vita. Non bisogna aver paura di impegnarsi, di lottare, di stancarsi. La fatica fa bene, l'impegno fa bene. Fa evolvere, fa stare bene, fa riflettere, fa ridimensionare.
A che punto siamo? Siamo a un punto morto. Sono a un punto morto, perchè sono io, non è nessun'altro. Devo assumermi le mie responsabilità. Allora la dieta va a rotoli, gli allenamenti peggio ancora, il cambio dell'ora mi destabilizza l'umore. O forse sono le mestruazioni che mi destabilizzano l'umore. Comunque la sostanza non cambia: non ho voglia di fare niente. Ma nonsi può andare avanti così!! Cacchio devo reagire, devo rialzarmi. Devo farlo da sola, perchè sono io che mi "affosso" ogni volta e sono io che devo imparare a rimboccarmi le maniche. Senza aspettare giorni e giorni. Prendiamo questa ennesima crisi (che ormai associo abbastanza bene alla SPM): primi sentori giovedì, ok pazienza passerà, riposiamoci. Venerdì ancora niente. Ok c'e' il weekend, ho 2 giorni liberi vedrai che qualcosa combino. Sabato ... mmmhhh facciamo domenica. Domenica piove: peccato!!!!
Ecco così non va bene: govedì non mi va, va bene ma venerdì non si scappa, venerdì si mettono le scarpe e si esce!Si fa la pausa lunga, si cerca un socio per camminare, nuotare, pattinare. Cavolo il mondo è pieno di sport e attività, possibile che non ci sia NIENTE che ti coinvolga in SPM???
Adesso mi faccio un documento Excel. Voglio nero su bianco che le mie crisi si verificano in corrispondenza della SPM. Perchè è anche un aspetto mentale e io con la mente ci voglio dialogare, ci voglio andare d'accordo. Non posso soccombere. Non è una dittatura o una morchia. Si parla, si cerca il compromesso.
L'impegno, l'impegno dev'essere la costante in tutto: nella dieta, nello sport, ma soprattutto nella vita. Non bisogna aver paura di impegnarsi, di lottare, di stancarsi. La fatica fa bene, l'impegno fa bene. Fa evolvere, fa stare bene, fa riflettere, fa ridimensionare.
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