68° Allenamento

(allenamento del 14/03/09)

Dati generali
- condizioni generali prima dell'allenamento: tranquilla
- condizioni generali dopo l'allenamento: contenta

Dati Specifici
- tipologia di allenamento: CORSA
- ritrmo : lento
- durata: 47 minuti
- FC 158
- Calorie 442
- sensazioni finali: buone
Tutto bene. Sono in vacanza, sono al mare. Passo le giornate in spiaggia e al tramonto indosso le scarpette da corsa. Ancora un po di salita ma ancora un po di fastidio alle gambe. Passerà. Passerà il male alle gambe e passeranno i pensieri. Guardo avanti, rimango fiduciosa, mi impegno nelle cose che mi fanno stare bene.

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