73° Allenamento
Dati generali
- condizioni generali prima dell'allenamento: ambiziosa
- condizioni generali dopo l'allenamento: mediamente soddisfatta
Dati Specifici
- tipologia di allenamento: CORSA
- ritrmo : normale
- durata: 1 ora e 2 minuti
- FC 164
- Calorie 618
- distanza: 10 km
- sensazioni finali: le gambe reggono, ma vediamo domani
Sono mediamente soddisfatta. In primis perchè alle 9.00 ero a sgambettare nel bosco, con un bel sole, un leggero vento e un bellissimo panorama. Passeggiata molto tranquilla di 2 ore. Dopo pranzo seconda passeggiata della giornata, sempre super tranquilla, ma intanto piazziamo un'altro giretto da 1 ora abbondante tra sole e chiacchiere.
In ultimus vengono istigata da un amico. Questo pareva non corresse più. L'ho invitato a qualche corsetta "ehh no, non riesco ad allenarmi". Avevo fatto un paio di tentativi, poi di fronte ai continui no, avevo pensato che davvero non avesse voglia o tempo di venire a correre. Oggi mi spiazza con un "il 12 aprile Vivicittà? Facciamo il giro da 12 km?". Indago sulla sua condizione fisica e mi spiazza con un "Oggi ho fatto 16 km" e dentro di me pensavo "e hai fatto anche 3 figli"!! Complimenti!! Per il tempo che si ritaglia, per la voglia, per la costanza, per TUTTO. Comunque capisco che sono scarsa. In due mesi di allenamenti è già arrivato a correre 16 km e spera di fare 2 o 3 mezze maratone tra maggio e settembre. Cacchio io non ho mai smesso di correre durante l'inverno. Ho avuto periodi di latitanza, ma erano spesso integrati da sciate o nuotate. E a che punto sono? Non ho neppure sfiorato il muro dei 10 km. Cristo stasera corro 10 km! Ad aprile non voglio perdermi la gara, sono 12 km, è ora di sfondare il muro dei 10 e fare il passo: migliorare il tempo.
Così tranquilla ma abbastanza determinata mi sforzo di tenere 6 minuti al km. Mi faccio il giro fino ai 5 km. Sono leggermente in ritardo, però sono tranquilla e mentalmente determinata a fare tutti i 10 km senza menar troppp il can per l'aia. Perchè io sono così: se mi annoio, se mi stufo, se decido che è "no" allora mi fermo e basta, nn c'e' n'e' più! Ecco, questo non voglio che succeda, nemmeno quando a un certo punto il fegato o la milza o qualcosa che ho sul lato DX della pancia, comincia a mandare un SOS. Ignoro questo allarme, ignoro l'intero organo, penso solo a correre, penso a quei 10 km, ai 12 che correrò ad aprile e alla mezza maratona che voglio correre con I. Non posso restare indietro con gli allenamenti, devo tenere il passo. Così mi sforzo, certi km passano veloci, certi altri mi pare di morire. Chiudo in 1 ora e 2 minuti. Controllerò qualche tabella per vedere su che tempi si assestano le gare da 12 km, comunque punterò a scendere sotto l'ora con i 10 km, per avere speranza di fare i 12 in 1 ora e 10 ... vabbè sto un po sparando, sarà già tanto se li finisco quei 12 km.
Mi manca la montagna. Mi manca moltissimo. Le alzatacce, la preparazione dello zaino, le pelli. E poi il freddo, il sudore, il caldo, il panorama, la neve. Gli elementi della natura ... mi manca. Per adesso devo stare tranquilla, devo accontentarmi di queste piccole corsette, di passeggiate al sole. Sì certo, un bello spreco con queste giornate e tutti quei metri di neve. MA io non devo pensare alla neve e nemmeno alla montagna!!! Nooo non ci penso!!!
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