69° Allenamento

(allenamento del 15/03/09)

Dati generali
- condizioni generali prima dell'allenamento: tranquilla
- condizioni generali dopo l'allenamento: poco soddisfatta

Dati Specifici
- tipologia di allenamento: CAMMINATA in MONTAGNA
- ritrmo : molto lento
- durata: 3 ore e 45 minuti
- FC 132
- Calorie 770
- sensazioni finali: ritmo troppo lento

Un leggero filo di insoddisfazione si insinua nella mia testa se non fatico quanto vorrei. E' una baggianata, ma questa insoddisfazione mi disturba. Ho fatto una bella passeggiata? Sono stata fuori tutta la mattina. Ho raggiunto la vetta? Sì, ho fatto una serie di foto simpatiche e il panorama spaziava su varie spiagge e golfi. Bene, non c'e' motivo di essere insoddisfatta, ho fatto il mio dovere con poco sforzo ma molto godimento. Ho ottimizzato.

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