67° Allenamento

(allenamento del 13/03/09)

Dati generali
- condizioni generali prima dell'allenamento: tranquilla
- condizioni generali dopo l'allenamento: contenta

Dati Specifici
- tipologia di allenamento: CAMMINATA in MONTAGNA
- ritrmo : lento
- durata: 1 ora e 33 minuti
- FC 132
- Calorie 628
- dislivello: sconosciuto
- sensazioni finali: riposata, ritmo lento
Bella passeggiata, tranquilla, con vista mare e tramonto. Respiro a pieni polmoni e mi sento bene. Ho un leggero indolenzimento delle gambe, la cors ain salita ha riservato questa sopresa. Ma chiodo scaccia chiodo, quindi niente di meglio che continuare a muoversi per recuperare lo sforzo fatto.

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