Corno del Renon

(uscita del 26/09/08)
Dati generali
- condizioni generali prima dell'allenamento: molto nervosismo
- condizioni generali dopo l'allenamento: scaricata la tensione

Dati Specifici
- tipologio di allenamento: CAMMINATA IN MONTAGNA
- ritrmo : in crescendo sul finale
- durata: 2 ore e 50 minuti
- dislivello: circa 710 in salita
- itinerario: salita da Pemmern (1550 mt) fino al Rifugio Corno (2260 mt)

ALIMENTAZIONE
colazione: the e pavesini
merenda: yogurt
pranzo: 110 gr di pan eintegrale, 70 gr di crudo
merenda/cena: speck - formaggio - pane bianco e integrale - quartino di vino

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