278° Allenamento
Dati Generali
- condizioni generali prima dell'allenamento: sempre svogliata
- condizioni generali dopo l'allenamento: molto soddisfatta
Dati Specifici
- tipologia di allenamento: corsa
- durata totale: 1 ora e 10 minuti
- lunghezza: 10 km
- Passo Medio: 7:01 min./km
- calorie: 890
Sono mega svogliata ma ho lasciato passare un'altra settimana senza correre. Non era il tempo che mi mancava ma la voglia, l'idea di faticare. Le discussioni e i malumori con Romeo mi hanno offuscato la settimana e a nulla sono servite due belle giornate con le nuove conoscenze di Ravenna. Romeo si prende tutto il mio meglio e mi lascia con il mio peggio. Tristezza, malinconia, inadeguatezza. Lui bravo, lui ricercato, lui magro, lui semplicemente perfetto. Poi ci sono io: grassa, pigra, impacciata, inadeguata su tutti i fronti. Non servirebbe una intera boccetta di agnocasto per risollevarmi l'umore. Infatti piango tutta la settimana e non mi alleno per niente.
Poi arriva sabato, torno a casa, la temperatura è fresca, i programmi serali sono piacevoli e un raggio di buon umore fa breccia in questa cupa settimana. Mi cambio, tentenno un po' chiacchierando in casa, ma poi taglio corto e vado, anche perché l'ora di cena si avvicina e finisce che non faccio più in tempo. Scelgo le solite stradine di campagna di "quando ero giovane" e correre mi piaceva, lo facevo volentieri, andavo con quei due anziani C. e il suo amico che non ricordo nemmeno il nome. Si correva e si chiacchierava di corsa e soprattutto di viaggi e montagna. Adesso corro sola: troppo lenta e troppo brutta da vedere mentre corro. Chissà se tornerò magra ed allenata e potrò di nuovo correre in compagnia.
Corro e decido di fregarmene delle tabelle, io oggi voglio correre 10 km. sono stanca di correre 7-8-9 km. voglio vedere un uno e uno zero sul quel cazzo di orologio. Così parto, riscaldamento lento, ma neanche troppo grazie a una piccola discesa iniziale. Corro e la progressione è buona, o almeno mi da soddisfazione al pari del vento, del cielo cupo e dell'aria fresca che mi accompagnano per tutta la corsa, con una minaccia di pioggia non indifferente, di cui me ne sbatto! Riscaldamento 7:33, fino al 6 km intorno ai 7:00 e gli ultimi 4 km a 6:53-6:43-6:37 e un incredibile km a 6:15!!
Bandierine, trombe da stadio, commozione. Ho corso i miei primi 10km dell'anno a un incredibile passo medio di 7:01! Sono fiera di me, del mio grasso, del mio sovrappeso e della mia scarsa forza di volontà. Come al solito avverto un po' di fastidio dal ginocchio che però passa appena smetto di correre. E' ora di provare le scarpe nuove da corsa.
- condizioni generali prima dell'allenamento: sempre svogliata
- condizioni generali dopo l'allenamento: molto soddisfatta
Dati Specifici
- tipologia di allenamento: corsa
- durata totale: 1 ora e 10 minuti
- lunghezza: 10 km
- Passo Medio: 7:01 min./km
- calorie: 890
Sono mega svogliata ma ho lasciato passare un'altra settimana senza correre. Non era il tempo che mi mancava ma la voglia, l'idea di faticare. Le discussioni e i malumori con Romeo mi hanno offuscato la settimana e a nulla sono servite due belle giornate con le nuove conoscenze di Ravenna. Romeo si prende tutto il mio meglio e mi lascia con il mio peggio. Tristezza, malinconia, inadeguatezza. Lui bravo, lui ricercato, lui magro, lui semplicemente perfetto. Poi ci sono io: grassa, pigra, impacciata, inadeguata su tutti i fronti. Non servirebbe una intera boccetta di agnocasto per risollevarmi l'umore. Infatti piango tutta la settimana e non mi alleno per niente.
Poi arriva sabato, torno a casa, la temperatura è fresca, i programmi serali sono piacevoli e un raggio di buon umore fa breccia in questa cupa settimana. Mi cambio, tentenno un po' chiacchierando in casa, ma poi taglio corto e vado, anche perché l'ora di cena si avvicina e finisce che non faccio più in tempo. Scelgo le solite stradine di campagna di "quando ero giovane" e correre mi piaceva, lo facevo volentieri, andavo con quei due anziani C. e il suo amico che non ricordo nemmeno il nome. Si correva e si chiacchierava di corsa e soprattutto di viaggi e montagna. Adesso corro sola: troppo lenta e troppo brutta da vedere mentre corro. Chissà se tornerò magra ed allenata e potrò di nuovo correre in compagnia.
Corro e decido di fregarmene delle tabelle, io oggi voglio correre 10 km. sono stanca di correre 7-8-9 km. voglio vedere un uno e uno zero sul quel cazzo di orologio. Così parto, riscaldamento lento, ma neanche troppo grazie a una piccola discesa iniziale. Corro e la progressione è buona, o almeno mi da soddisfazione al pari del vento, del cielo cupo e dell'aria fresca che mi accompagnano per tutta la corsa, con una minaccia di pioggia non indifferente, di cui me ne sbatto! Riscaldamento 7:33, fino al 6 km intorno ai 7:00 e gli ultimi 4 km a 6:53-6:43-6:37 e un incredibile km a 6:15!!
Bandierine, trombe da stadio, commozione. Ho corso i miei primi 10km dell'anno a un incredibile passo medio di 7:01! Sono fiera di me, del mio grasso, del mio sovrappeso e della mia scarsa forza di volontà. Come al solito avverto un po' di fastidio dal ginocchio che però passa appena smetto di correre. E' ora di provare le scarpe nuove da corsa.
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