Breakfast run

Dati Generali
- condizioni generali prima dell'allenamento: tranquilla
- condizioni generali dopo l'allenamento: felice

Dati Specifici
- tipologia di allenamento: corsa
- durata totale: 50 minuti
- lunghezza: 8 km
- Passo Medio: 6:10 min./km
- calorie: 799
- sensazioni finali: gambe acidose

Arriviamo un pelo in anticipo alla corsa e considerando che parliamo delle 4.00 di mattina, la prossima volta mi prenderò almeno 30 minuti in più di sonno. Temperatura gradevole, compagnia buona, sonno neanche un po. Pronti, partenza, via ma vanno tutti troppo veloci. Non eseguo il mio riscaldamento lento, F è nato per correre allo sfinimento, fino al limite delle sue forze, ma io no! Io ho bisogno dei miei tempi e soprattuto ho bisogno di sopravvivere.
Corriamo forte tutto il tempo e mi rendo conto che potrei quasi essere pronta per il test del moribondo.
Le gambe mi fanno male, ma non troppo. Sento che hanno lavorato. Quello che mi preoccupa è l'insieme degli sforzi nel weekend che mi aspetta.
Peccato non aver corso 10km, sarebbe stata un'ottimo tempo. Sono comunque soddisfatta di tutto: della sveglia, di aver partecipato e sostenuto questo piccolo evento gratuito, di aver goduto dell'alba e del silenzio della città.

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