Fame senza fine

Ho una fame senza fine!
Lo so ... è solo nervosismo, ma non voglio accettarla come una giustificazione. Io sono a dieta, io voglio darmi un uovo obiettivo, molto difficile e ambizioso, ma che potrebbe essere di immensa soddisfazione, forse anchem aggiore di questi 8 kg persi inaspettatamente. Voglio perdere 4 kg prima di Natale (che poi sono solo i kg che prenderò mangiando per le feste). sono 4 kg in 2 mesi e mezzo. Potrebbero sembrare pochi o giusti, ma dopo questo primo dimagrimento ho paura che potrebbero essere molto duri da perdere. In più se continuo a mangiare senza sosta! Maledizione a me che ho anche fatto una torta l'altra sera. Voleva farla per imbuonirmi il marito, invece non la vuole e per non buttarla me lo sto mangiando tutta. Ahhhh basta, domani voglio mangiare bene, ma soprattutto voglio smettere di pensare al cibo. Sono tornata nel baratro!! Perchè? Cos'e' cambiato rispetto a una settimana fa? Perchè la mia testa pensa solo al cibo che ho mangiato, a quello che non vorrei mangiare e poi subito di nuovo a quello che ho già mangiato? Non posso e non voglio essere schiava di questo meccanismo. Io ne esco, io sono forte, io mi buttero sullo sport. Domani a correre e sabato in montagna ... senza balle! Poi ancora corsa domenica. Preparsi i pranzi e le cene è fondamentale. Così come rispettare gli orari: non cenare troppo tardi perchè mi sale la fame assassina. E basta ripetere "da domani questo " o "da domani quello". Io devo modificare le mie abitudine alimentari, adesso, da adesso e per sempre. Non è da domani, è giò ora. Giuro che butta la torta nel cesso se mi scopro a desiderne un'altro pezzo prima di andare a letto. Ce la faccio ... lo voglio ... e ce la faccio. $ kg prima di natale ... lo voglio .... ce la farò!
ALIMENTAZIONE
colazione: the, muslei, biscotti secchi
merenda: mela
pranzo: 100gr spaghetti con tonno, spinaci cotti
merenda: biscotti secchi, muslei in quantità industriale
cena: carne con 70 gr di pane integrale

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