88° Allenamento

Dati generali
- condizioni generali prima dell'allenamento: normale
- condizioni generali dopo l'allenamento: soddisfatta

Dati Specifici
- tipologia di allenamento: CORSA
- ritrmo : normale
- durata:1 ora e 4 minuti
- distanza percorsa: quasi 11 km
- FC 163
- Calorie 623
- sensazioni finali: gambe e fiato ok

Nonostante la notte insonne sono andata volentieri a correre. Ne avevo bisogno. avevo bisogno di quel silenzio che solo la corsa o la montagna sanno darmi. Senza fiato, senza energie, senza pensieri.
Ancora non credo a quello che è successo, ancora non capisco. Sono molto felice di andare via qualche giorno. Avrò silenzio a sufficienza per pensare. voglio starmene con il naso all'insù a guardare il cielo.

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