87° Allenamenti

(allenamento del 23/04/09)

Dati generali
- condizioni generali prima dell'allenamento: incazzata
- condizioni generali dopo l'allenamento: un po meno incazzata


Dati Specifici
- tipologia di allenamento: CORSA + Camminata
- ritrmo : tranquillo
- durata: 1 ora e 13 minuti
- FC 154
- Calorie 641
- sensazioni finali: è stata dura


Doveva essere giornata di riposo, ma non c'e' niente di meglio che venire a casa dal lavoro incazzata e trovare un bel muro di stronzate! In 30 secondi ero vestita, con scarpe ai piedi e cardio addosso. Sono uscita, ho fatto 15 minuti di corsa + camminata in salita + discesa e fino a casa di corsa. Ritmo tranquillo, durata bruciagrassi, soddisfazione molta. Visita alla panchina dei sogni con fremito.
Ho un rospo enorme da mandare giù, sono inquieta, agitata,ma in maniera positiva. Sono allegra, sorrido ... pure troppo! Come si fa a gestire tutto questo in un giorno di lutto? Ma perchè deve sempre capitare tutto insieme, sempre tutto mescolato, giusto perchè ti senti felice 2 minuti, poi senti che non devi essere felice, allora cerchi di essere moderatamente felice, ma poi ti senti in colpa e allora decidi di essere triste, ma non ti viene di essere triste e alla fine sei solamente INCAZZATO!
E via di parolacce. Parolacce e bestemmie oggi non sono mancate.
Adesso mi metto a lavorare devo fare un mare di roba, devo preparare la borsa per il weekend, andare in banca, allenarmi e se mi attacco alla mail o ai vari FB rischio di non concludere niente. Devo rimanere lucida e attiva in ufficio. L'onda anomala sta arrivando, devo essere pronta e sveglia. Sarà una primavera intensa, ma poi cazzeggerò il resto dell'estate, quindi diamoci dentro. Saluti.

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