99° Allenamento

Dati generali
- condizioni generali prima dell'allenamento: normale
- condizioni generali dopo l'allenamento: normale

Dati Specifici
- tipologia di allenamento: CORSA
- ritrmo : normale
- durata: 45 minuti
- distanza percorsa: quasi 8 km
- FC 163
- Calorie 433
- sensazioni finali: nessun fastidio

Bene, corsetta normale, con un gran caldo ma senza fastidio alle gambe. L'unico fastidio è psicologico: ho poca voglia di impegnarmi. Non mi va di correre. PReferisco camminare, nuotare, girare in bici. Ma l'idea di correre in questo periodo non mi fa sbavare. Sarà il caldo,saranno le speranze che mi ronzano in testa. In testa mi ronza di tutto tranne che la dieta. Mangio a due mani e bevo a tre bicchieri. Addio matrimonio sui 67 kg: manco se mi metto a pane e acqua per 2 settimane ci arrivo. Lo sapevo che l'estate è una calla per la mia dieta.

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