92° Allenamento

Dati generali
- condizioni generali prima dell'allenamento: tranquilla
- condizioni generali dopo l'allenamento: soddisfatta

Dati Specifici
- tipologia di allenamento: CORSA
- ritrmo : normale
- durata: 44 minuti
- distanza percorsa: quasi 8 km
- FC 161
- Calorie 423
- sensazioni finali: gambe stanche

Un'altro buon allenamento.Partenza lenta ma il ritmo è aumentato dolcemente fino alla fine. Sono contenta, mi sento bene. Le gambe alla fine erano durette, stanche. Ho lavorato tutta la settimana. Domani mi riposo e sabato o domenica mi faccio un lungo da 11 o 12 km. Spriamo nel tempo. Sono così belle queste giornate di caldo e sole. Profumo di sanbuco e fragole.
Domani è venerdì, sono felice. Strano che sia felice ... non dovrei esserlo. Invece è ora di cambiare. E' ora di capire, di andare a fondo e di cercare l'equilibrio. Possiamo trovarlo se vogliamo, anzi è già dentro di noi. Forse dovremmo solo smettere di cercarlo.

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