93° Allenamento

Dati generali
- condizioni generali prima dell'allenamento: stanca
- condizioni generali dopo l'allenamento: buon umore

Dati Specifici
- tipologio di allenamento: NUOTO
- ritrmo : lento
- durata: 50 minuti
- vasche: 70
- sensazioni finali: allenamento in massima scioltezza

Calma nell'anima, calma nel corpo. Allenamento tranquillo, per svuotare la testa e sperare di dormire un po meglio. Domani siamo a metà settimana. Posso resistere. Dovrò resistere tutto il mese, ma posso farcela. L'importante è non arrabbiarsi, mantenere la calma, sorridere. Tutto passa, passerà quest'onda e tornerò al quieto vivere ... e mi lamenterò perchè non ho niente da fare. :-)

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