160° Allenamento
Dati Generali
- condizioni generali prima dell'allenamento: voglia zero
- condizioni generali dopo l'allenamento: molto soddisfatta
Dati Specifici
- tipologio di allenamento: corsa
- velocità media: 9,6 km/h
- durata: 45:17 minuti
- lunghezza: 7,2 km
- calorie: 624
- sensazioni finali: nessun dolore
Ecco un'altra serata di "luce" dal tunnel dell'obesità e della fatica. Un'altra sera dove il solo pensiero che governa la mia testa è "più sei veloce, prima finisci". Così ho cercato sempre un po di tenere il passo, di non mollare, di non distrarmi. Già distrarmi: serve concentrazione anche nella corsa.
Appagata dalla corsa terminata con il miglior tempo del mese e senza dolori o affaticamenti di nessun tipo a nessuna articolazione, mi sono iscritta alla corsa di domenica. 30 euro ipotecati lì, in un giro da 10 km. Vorrei decidere che tempo fare, giusto per darmi un po di tono, per fingermi runner seria non strisciapiedi della domenica. Vorrei fare due ripetute. Intanto vedo di fare un 10 km giovedì che sarebbe già una bella cosa. 3 km in più nelle gambe sono fattibili, nella testa, correndo sola, sono molto più difficili. Chissà se troverò un'altro Rino ad accompagnarmi!!!!!
- condizioni generali prima dell'allenamento: voglia zero
- condizioni generali dopo l'allenamento: molto soddisfatta
Dati Specifici
- tipologio di allenamento: corsa
- velocità media: 9,6 km/h
- durata: 45:17 minuti
- lunghezza: 7,2 km
- calorie: 624
- sensazioni finali: nessun dolore
Ecco un'altra serata di "luce" dal tunnel dell'obesità e della fatica. Un'altra sera dove il solo pensiero che governa la mia testa è "più sei veloce, prima finisci". Così ho cercato sempre un po di tenere il passo, di non mollare, di non distrarmi. Già distrarmi: serve concentrazione anche nella corsa.
Appagata dalla corsa terminata con il miglior tempo del mese e senza dolori o affaticamenti di nessun tipo a nessuna articolazione, mi sono iscritta alla corsa di domenica. 30 euro ipotecati lì, in un giro da 10 km. Vorrei decidere che tempo fare, giusto per darmi un po di tono, per fingermi runner seria non strisciapiedi della domenica. Vorrei fare due ripetute. Intanto vedo di fare un 10 km giovedì che sarebbe già una bella cosa. 3 km in più nelle gambe sono fattibili, nella testa, correndo sola, sono molto più difficili. Chissà se troverò un'altro Rino ad accompagnarmi!!!!!
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