150° Allenamento

(allenamento del 1/09/10)

Dati generali
- condizioni generali prima dell'allenamento: contenta
- condizioni generali dopo l'allenamento: scoraggiata

Dati Specifici
- tipologia di allenamento: Corsa
- distanza percorsa: 7,2 km
- velocità media: 6,25 km/h
- durata: 46 minuti
- Calorie 597
- sensazioni finali: gambe dure

Li ho finiti con i denti questi pochi km. A metà giro non ne avevo più. Le gambe, inizialmente dure sul quadricipite, con l'andare del tempo peggioravano invece che scaldarsi e iniziare a girare. Avvertivo indurimento anche sulla parte posteriore della coscia. A tratti temevo di strapparmi o infortunarmi. Eppure questi 8 km li ho corsi anche la settimana scorsa e in mezzo ci ho un po pattinato e un po di camminate in pianura le ho fatte. Non molto ma qualcosina ...
Avevo una sola possibilità: attacarmi ai miei sogni, staccare la testa dal pensiero fisso delle gambe dure e immergermi nella mia fiction, nei mio mondo parallelo. Bella, magra e in montagna godevo di un weekend in val di funes. Immaginando singoli dettagli del giro, della cena in malga, della grappa bevuta al chiar di luna ho aumentato un poco il ritmo. Ci siamo tirate a turno: un po io, un po la mia compagna. Per fortuna. In questo piccolo altalenarsi di "tiro io" "tira tu" abbiamo finito esauste questi semplici 7 km.
Ne esco scoraggiata psicologicamente oltre che dolorante di gambe. Mi sembra di peggiorare invece che di migliorare. Cmq rimangono 9 km da perdere prima di riprendere la dieta. Solo al pensiero ho fame e mi mangerei di tutto.

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