148° Allenamento

(allenamento del 24/08/10)

Dati generali
- condizioni generali prima dell'allenamento: normale
- condizioni generali dopo l'allenamento: soddisfatta

Dati Specifici
- tipologia di allenamento: Corsa
- distanza percorsa: 7,5 km
- sensazioni finali: buone

Il cardio mi si è impazzito. Non ci Capisco niente e si è bevuto i miei ultimi 4 allenamenti. La sostanza è che sono andata a correre. Ho fatto il solito giro da 7,5 km circa. Sono partita tranquilla e a un certo punto abbiamo aumentato. Andavo via abbastanza sciolta e non ho avuto momenti di crisi terribili o devastanti. Sono abbastanza soddisfatta.
La dieta rimane impossibile.

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