155° Allenamento

Dati Generali
- condizioni generali prima dell'allenamento: pensierosa
- condizioni generali dopo l'allenamento: sempre pensierosa

Dati Specifici
- tipologio di allenamento: camminata
- velocità media: 5,7 km/h
- durata: 1 ora e 15 minuti
- lunghezza: 7 km
- calorie: 420
- sensazioni finali: poca sforzo, poca fatica

Una passeggiata è meglio di niente? Non lo so, ma questo avevo voglia di fare ed ero sicura che l'avrei fatto. Attendere la sera per andare a correre, con il rischio di non andare a correre non mi pareva il caso. Almeno così qualcosa ho fatto.
Il problema si ripresenta domani. Correre la mattina o saltare? Potrei alzarmi alle 6 e fare un 50 minuti di corsa. Se non vado così presto poi so che la giornata mi vola e non ci vado più. Vediamo come va.
Ho fatto il test e sembra tutto a posto. PErò non sto bene: stanchezza, capogiri e disturbi alimentari. Mi sento gonfia ... mangio malissimo. PAsserà. Speriamo passi presto.

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