152° allenamento
Dati Generali
- condizioni generali prima dell'allenamento: normale
- condizioni generali dopo l'allenamento: molto contenta
Dati Specifici
- tipologio di allenamento: corsa
- lunghezza: 7,5 km
- sensazioni finali: ne avrei fatti altri 8!
Finalmente inizia a girare: la dieta, le gambe, la testa.
Sono riuscita a mangiare quasi bene. Un giorno proprio da manuale e due giorni cmq bene. Domani mattina vorrei quasi pesarmi, devo vedere se trovo quiete in casa, non mi va di farmi vedere che mi peso. E' una cosa stupida ma mi secca. E' un appuntamento con me stessa, con i miei desideri, fallimenti, sacrifici. Mi piace essere sola, fare la pipì e togliermi tutto quello che ho indosso e che potrebbe FALSARE il risultato!
Non so se a seguito della migliore alimentazione o degli allenamenti abbastanza costanti se non ancora frequenti, ma stasera le gambe giravano. All'inizio erano dure, come sempre, poi verso la metà mi sono accorta che continuavo a parlare e che non strusciavo i piedi come spesso faccio quando corro "stancamente". Sono quasi 3 settimane che corro regolarmente e che svolgo attività anche nel weekend, che sia roller o camminata. Forse inizia a muoversi qualcosa, forze inizio a faticare meno. Devo continuare così.
La testa oggi c'era. Non ho mai pensato "sono stanca" o "adesso mollo". Andavo, sentivo bene le gambe, chiacchieravo. Non ho mai smesso di chiacchierare. Tiravo ... è bello qualche volta tirare gli altri.
Fosse sempre così! Quando ho finito (con scatto finale che credo di non fare praticamente MAI) mi è quasi dispiaciuto: stasera ne avrei fatti altrettanti. Ma come si fa a sapere quando sarà la sera "buona" per fare i 10 o i 12?? Qua bisogna aumentare i km, l'autunno è periodo buono per allenarsi. Non fa ancora troppo freddo e troppo buio per scoraggiarsi.
- condizioni generali prima dell'allenamento: normale
- condizioni generali dopo l'allenamento: molto contenta
Dati Specifici
- tipologio di allenamento: corsa
- lunghezza: 7,5 km
- sensazioni finali: ne avrei fatti altri 8!
Finalmente inizia a girare: la dieta, le gambe, la testa.
Sono riuscita a mangiare quasi bene. Un giorno proprio da manuale e due giorni cmq bene. Domani mattina vorrei quasi pesarmi, devo vedere se trovo quiete in casa, non mi va di farmi vedere che mi peso. E' una cosa stupida ma mi secca. E' un appuntamento con me stessa, con i miei desideri, fallimenti, sacrifici. Mi piace essere sola, fare la pipì e togliermi tutto quello che ho indosso e che potrebbe FALSARE il risultato!
Non so se a seguito della migliore alimentazione o degli allenamenti abbastanza costanti se non ancora frequenti, ma stasera le gambe giravano. All'inizio erano dure, come sempre, poi verso la metà mi sono accorta che continuavo a parlare e che non strusciavo i piedi come spesso faccio quando corro "stancamente". Sono quasi 3 settimane che corro regolarmente e che svolgo attività anche nel weekend, che sia roller o camminata. Forse inizia a muoversi qualcosa, forze inizio a faticare meno. Devo continuare così.
La testa oggi c'era. Non ho mai pensato "sono stanca" o "adesso mollo". Andavo, sentivo bene le gambe, chiacchieravo. Non ho mai smesso di chiacchierare. Tiravo ... è bello qualche volta tirare gli altri.
Fosse sempre così! Quando ho finito (con scatto finale che credo di non fare praticamente MAI) mi è quasi dispiaciuto: stasera ne avrei fatti altrettanti. Ma come si fa a sapere quando sarà la sera "buona" per fare i 10 o i 12?? Qua bisogna aumentare i km, l'autunno è periodo buono per allenarsi. Non fa ancora troppo freddo e troppo buio per scoraggiarsi.
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