153° Allenamento

Dati Generali
- condizioni generali prima dell'allenamento: normale
- condizioni generali dopo l'allenamento: molto contenta

Dati Specifici
- tipologio di allenamento: corsa + camminata in salita
- velocità media: 6,7 km/h
- durata: 1 ora e 20 minuti
- dislivello: + 427 - 437
- lunghezza: 8,90 km
- calorie: 733
- sensazioni finali: gambe disinvolte

Sarei veramente fierissima di me stessa per essermi alzata alle 7, essere uscita con una temperatura intorno ai 17°, per aver corso 4km in piano e altrettanti in salita. Sarei veramente fiera se tutto questo non fosse stato macchiato da un weekend all'insegna della sregolateza alimentare! Iniziando dal venerdì con un Mc Donald's e DUE panini (ovviamente li ho mandati giù come avessi mangiato passata di verdure, anche i sassi potrei mangiarmi!!) PEr continuare sabato con una merenda ininterrota di pane e speck, gelato, pizza, altro gelato. Insomma la corsa va bene, le gambe giravano veramente bene, non avevo cedimenti, sono molto felice, sento e voglio continuare perchè la strada è quella giusta ... devo solo mangiare meglio.
Sabato è stata molto dura, ricordare un anno fa, ricordare quello che era stato. Poi la tentazione sotto forma di SMS: facile, veloce, affidabile. E poi l'attesa ... snervante ... la delusione che aleggia se non avrò risposta ...le lacrime se la risposta dovesse essere anche peggio del non aver risposto. Insomma un pomeriggio di tormento e frustrazioni fino all'arrivo della telefonata. Allegra ma non troppo, in tono confidenziale ma non intimo. Progetti nessuno. Chissà quale sarà la scusa ufficiale per il prossimo tour; magari non c'e' neanche il prossimo. Non importa, io devo restare concentrata sulla dieta. Sull'allenamento ma anche moltissimamente sulla dieta. Quellavale come 10 sedute di allenamento: domani verdure a go go che ho anche di problemi di intestino pigro.

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