168° Allenamento
Dati Generali
- condizioni generali prima dell'allenamento: determinata
- condizioni generali dopo l'allenamento: super soddisfatta
Dati Specifici
- tipologio di allenamento: corsa
- velocità media: 10 km/h
- durata: 51 minuti
- lunghezza: 9 km
- calorie: 729
- sensazioni finali: ottime, veramente ottime
Sono soddisfatta, non ho altro da dire. Mi sento volare! Cioè non ho da settmane un minimo accenno di mal di gamba o di passo strascicato: corro, corro bene, corro con piacere. Le distanza sui 10 km le considero con grande fierezza una PASSEGGIATA. Per meno non mi spreco, già 9 km stasera ... bhaaa ... ne avrei fatti ancora un paio. Ho voglia di tirare, cerco di farlo un po. Prima volta in vita mia che ho voglia di tirare, di allungare il passo, di vedere fin dove arrivo. Ho sempre pensato che per correre andava bene il mio passo, il mio solito ritmo. Adesso no, non mi basta, voglio migliorare, voglio limare i tempi. Sono nel tunnerl? Forse, ma mi piace e non mi interessa vedere la luce!
Mi spiace per il mio trattorino che è in difficoltà. Anche stasra rallentava molto nel recupero tra una ripetuta e l'altra. Non mi stava bene, se rallento troppo nn serve a niente la ripetuta. Cercavo di tirarla, di dirle "manca poco" o un "come va?". 5:30 sul giro dice che è il suo massimo, che di più non può spingere. Forse è vero o forse no. Cmq mi sono sforzata di aspettarla, glielo devo per tutte le volte che lei ha aspettato me. Spero torneremo allineate sui tempi e sull'allenamento, perchè è bello andare insieme ed essere allo stesso livello, tirando un po per ciascuno.
Stasera sono proprio brillante, ma venerdì c'e' il lungo da 18. Ehhh sti cazzi vedremo come va. VEdremo cosa resta di tanta allegria e tanta sicurezza. Qui credo che la mia socia sia più forte. Io l'avrò superata di gambe, ma lei resta invincibile nella testa. Se si metta in testa di fare una cosa ... la farà sicuramente, ci arriva in fondo sicuro come che il dentista fa male (che paragone!!). Lei venerdì sarà davanti e io dietro dovrò imparare a usare la testa, a gestire le forze, a farmi coraggio quando mancheranno pochi km e sembranno infiniti. Se corro bene venerdì, posso farcela. Posso davvero farcela.
Non mi preoccupo più della dieta. Visto che mi sento bene e corro bene ho deciso di non stressarmi. Evidentemente si può correre anche con un 1° grado di obesità. Lo dimostrerò. Mangio quello che mi va, quando mi va. Fine delle limitazioni, vediamo se così si placano le voglie. Una volta che avrò soddisfatto tutti i miei desideri mi placherò?? o no???
- condizioni generali prima dell'allenamento: determinata
- condizioni generali dopo l'allenamento: super soddisfatta
Dati Specifici
- tipologio di allenamento: corsa
- velocità media: 10 km/h
- durata: 51 minuti
- lunghezza: 9 km
- calorie: 729
- sensazioni finali: ottime, veramente ottime
Sono soddisfatta, non ho altro da dire. Mi sento volare! Cioè non ho da settmane un minimo accenno di mal di gamba o di passo strascicato: corro, corro bene, corro con piacere. Le distanza sui 10 km le considero con grande fierezza una PASSEGGIATA. Per meno non mi spreco, già 9 km stasera ... bhaaa ... ne avrei fatti ancora un paio. Ho voglia di tirare, cerco di farlo un po. Prima volta in vita mia che ho voglia di tirare, di allungare il passo, di vedere fin dove arrivo. Ho sempre pensato che per correre andava bene il mio passo, il mio solito ritmo. Adesso no, non mi basta, voglio migliorare, voglio limare i tempi. Sono nel tunnerl? Forse, ma mi piace e non mi interessa vedere la luce!
Mi spiace per il mio trattorino che è in difficoltà. Anche stasra rallentava molto nel recupero tra una ripetuta e l'altra. Non mi stava bene, se rallento troppo nn serve a niente la ripetuta. Cercavo di tirarla, di dirle "manca poco" o un "come va?". 5:30 sul giro dice che è il suo massimo, che di più non può spingere. Forse è vero o forse no. Cmq mi sono sforzata di aspettarla, glielo devo per tutte le volte che lei ha aspettato me. Spero torneremo allineate sui tempi e sull'allenamento, perchè è bello andare insieme ed essere allo stesso livello, tirando un po per ciascuno.
Stasera sono proprio brillante, ma venerdì c'e' il lungo da 18. Ehhh sti cazzi vedremo come va. VEdremo cosa resta di tanta allegria e tanta sicurezza. Qui credo che la mia socia sia più forte. Io l'avrò superata di gambe, ma lei resta invincibile nella testa. Se si metta in testa di fare una cosa ... la farà sicuramente, ci arriva in fondo sicuro come che il dentista fa male (che paragone!!). Lei venerdì sarà davanti e io dietro dovrò imparare a usare la testa, a gestire le forze, a farmi coraggio quando mancheranno pochi km e sembranno infiniti. Se corro bene venerdì, posso farcela. Posso davvero farcela.
Non mi preoccupo più della dieta. Visto che mi sento bene e corro bene ho deciso di non stressarmi. Evidentemente si può correre anche con un 1° grado di obesità. Lo dimostrerò. Mangio quello che mi va, quando mi va. Fine delle limitazioni, vediamo se così si placano le voglie. Una volta che avrò soddisfatto tutti i miei desideri mi placherò?? o no???
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