163° Allenamento

(allenamento del 10/10/10)

Dati Generali
- condizioni generali prima dell'allenamento: infreddolita
- condizioni generali dopo l'allenamento: svogliata

Dati Specifici
- tipologio di allenamento: corsa
- durata: 43
- lunghezza: 7,5 km
- calorie: 441
- sensazioni finali: male alle ginocchia

Non ne avevo voglia ma come al solito la tecnica dell'appuntamento con un'amica funziona per andare. Non ho corso per tutta la settimana e avevo male alle gambe, dietro la coscia e alle ginocchia. Abbiamo corso pianissimo e pochissimo. Il minimo sindacale per non far passare più di una settimana dalla corsa.
E' una tristezza. La vita è fatta di alti e bassi. Sono di nuovo in basso.

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