Rif. Plose (avendo sbagliato sentiero)

(gita del 15/11/2008)

Dati generali
- condizioni generali prima dell'allenamento: buon umore
- condizioni generali dopo l'allenamento: tranquilla, non stanca

Dati Specifici
- tipologio di allenamento: CAMMINATA IN MONTAGNA
- ritrmo : a tratti buono
- durata: 4 ore
- zone in salita: 57 minuti
- FC in salita 147
- Calorie in salita: 1197
- dislivello: + 800 mt e altrettanti in discesa
- itinerario: rifugio la Plose
Si sà che non sono quel gran navigatore, mi sono persa al primo bivio! Per fortuna niente di grave e irriparabile, però un peccato aver mancato una vetta con croce che pareva bellissima vista dal rif. Plose. Giornata bellissima, visibilità ottima, compagnia deliziosa, sole caldo. Non puoi chiedere di più quando vai in montagna: tutto perfetto. Salita a tratti difficoltosa: non andavo molto. Mi fermavo spesso, ma davanti A tirava come un pazzo. Io non capisco come faccia ad andare così forte!! E non fa nessun tipo di allenamento durante la settimana!!! Vabbè ... è così di costituzione. C'e' quello che di costituzione è robusto e quello che di costituzione va veloce come un treno e non sente la fatica. Spero di reincarnarmi in qualcuno di più forte di me. Per fortuna anche L non era in forma e spesso ci fermavamo aspettando che le pulsazioni si calmassero. Arrivati al rifugio il sole e il panorama erano solo nostri. Non c'era nessuno. Ci siamo fermati a lungo a mangiucchiare, a prendere il sole, a guardare il panorama e a capire dov'era il sentiero giusto! A dire il vero abbiamo trovato un'ottima ragione per tornare in questa zona che nessuno di noi aveva mai visto. La prossima volta saliremo sulla vetta giusta: magari sarà con 1 mt in più di neve e con un paio di sci ai piedi.
:-)
ALIMENTAZIONE
colazione: the, biscotti secchie
merenda: mela
pranzo: frutta secca, mela, the
cena: patatine, pasta al pomodoro, patate al forno, vedure sott'olio, una fetta di crostata, birra, birra, birra.
Devo commentare? Cioè devo ancora commentare la mia incapacità di gestire le cene con amici? Noooo mi dispiace non ho niente da dire che non abbia già scritto in almeno altri 10 post!!! La morale è sempre quella: fai merenda con girella!!! Noooo non è quella la morale: la morale è che non so gestirmi, che sono un cesso, che mi voglio più male che bene, che è inutile ammazzarsi di fatica per vanificare inmetà tempo lo sforzo! Per di più domani ho la corsa, 8km. Quella era un buon motivo per mangiare bene almeno un giorno. Imparerò? Forse un giorno? Forse mai? E se iniziassi a prendere in considerazione l'idea di non cenare più fuori? E' una decisione molto drastica che non rispecchia la mia voglia di socializzare e condividere, però se non imparo a regolarmi dovrò iniziare a considerarla come possibilità.

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