40° finto allenamento

Dati Generali
- condizioni generali prima dell'allenamento: nervosa e inquieta
- condizioni generali dopo l'allenamento: insoddisfatta

Dati Specifici
- tipologia di allenamento: aerobica
- durata: 30 minuti
- sensazioni finali: nessuna fatica

Non posso considerare un allenamento serio una lezione di Pilates con un mezzo ballerino slavo depilato fin sotto le ascelle! Non rientra nel mio credo secondo il quale per allenarmi devo necessariamente soffrire e sudare, grondare di sudore! Questo Pilates si sente nei muscoli, tanta fatica, addominali, braccia, gambe, tutto. Mi sentivo un discreto sacco di patate informe, ma cercavo di darmi un tono, di respirare immaginandomi Miss Italia e non Miss Pat Bon!
Oggi avevo una fame tremenda. Veramente terribile. Mi son trattenuta a stento forte del fatto che mi sento sgonfia come ogni volta che vado a correre. La corsa mi sgonfia incredibilmente. E' stato bello correre senza fatica, senza sentirsi pesanti nelle gambe, nelle spalle. Molto bello.

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