224° Allenamento

Dati Generali
- condizioni generali prima dell'allenamento: tranquilla
- condizioni generali dopo l'allenamento: felice

Dati Specifici
- tipologia di allenamento: corsa
- durata: 42 minuti
- lunghezza: 7 km
- calorie: 515
- sensazioni finali: nessun dolore

Un po di fatica a partire, più per mancanze di voglia che altro. Il mio classico: parto pensando "cerca di muoverti che torniamo a casa". Così inizio a correre, anche poco, giusto per avere quei 40minuti nelle gambe da poter tornare a casa tranquilla e soddisfatta. Soddisfatta forse è un azzardo ma sto abbastanza bene, non ho dolori particolari, non ho sudato, non sono morta sfinita ... ho fatto un piccolo allenamento e basta, senza particolari cose.

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