223° Allenamento

Dati Generali
- condizioni generali prima dell'allenamento: felice
- condizioni generali dopo l'allenamento: frastornata

Dati Specifici
- tipologia di allenamento: corsa
- durata: 1 ora
- lunghezza: 8 km
- calorie: 659
- sensazioni finali: gambe affaticate

La bellezza di questo allenamento non sta nell'aver corso 1 ora di seguito. Non nemmeno nell'aver corso, a metà novembre, in maniche corte e pantalonicini. E non è nemmeno il fascino della grande capitale ad aver reso unica in 10 anni, questi corsa. E' stata la condivisione. E' stato avere qualcuno che dicesse "Brava piccolina".
Il bello di questa corsa è stato l'aver fattp l'amore tutto il pomeriggio, è stato il bello di alzarsi da letto e dirsi "Andiamo a correre??". Sono stati molto belli anche gli spirtz bevuti dopo, i nodini di mozzarella, monte Milvio. In questa giornata è stato tutto molto bello: il prima, il mentre e il dopo allenamento.

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