222° Allenamento

Dati Generali
- condizioni generali prima dell'allenamento: felice
- condizioni generali dopo l'allenamento: soddisfatta

Dati Specifici
- tipologia di allenamento: corsa (ripetute)
- durata: 40 minuti
- lunghezza: 6 km
- calorie: 505
- sensazioni finali: nessun dolore

Dovevano essere delle ripetute con 1 km lento e 1 km a 5.45.
Sul lento ce la siamo cavata davvero bene, poi 1km a 6, uno a 5.45 e l'ultimo a 6 con una devastante discesa e risalita dal cavalcavia che mi ha spezzato. Comunque pensavo peggio, ma molto peggio. Ho retto tutto sommato bene e mi stupisco davvero molto di quanto possa comunque fare questo mio corpo obeso.
Cibo spazzatura a volontà, nessuna verdura da settimane, solo carboidrati e grassi. Prossima settimana visita dal dietologo e forse supporto dello psico x vedere di mettere fine a un po di angoscie e di abbuffate nervose. Forse.
ORa devo slo trovare il tempo di correre altre 2 volte entro domenica. E devo anche decidere se buttare soldi dalla finestra o fare la brava e godermi quello che ho. Sono felice di correre, ma sono anche stanca. Sono settimane impegnative tra corso, inglese, esami, visite mediche, allenamenti. Sto facendo tante cose e sono felice di questo. Non lo so, sento che non dovrei andare ...

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