Niente panico: c'e' la quaresima!

Niente panico! Calma, niente panico! Niente panico per la dieta, niente panico per l'allenamento, niente panico per gli sbalzi d'umore. Oggi è un nuovo giorno. Adesso c'e' il sole, la notte è lontana. Qua bisogna fare ordine e rimboccarsi le maniche. Non serve a niente piangersi addosso, piagnucolare, lasciarsi prendere dallo sconforto. Le cose possono cambiare: dipende solo da me.

Ok, ieri ho mangiato tanto, veramente tanto. Attacchi di fame nervosa per tutto il giorno. La sera borsa dell'acqua calda sullo stomaco per aiutare la digestione. Voltiamo pagina. E' quaresima? Sì. Sono credente? No, ma perchè sprecare la possibilità di prepararsi 40 giorni prima alla primavera? E' anche facile trovare altri "complici" impegnati in improbabili fioretti, diugini, astinenze. Ora bisogna sciegliere: niente vino e alcolici, niente bibite gassate o niente cioccolato? In realtà la dieta prevede già tutte queste rinuncie. Però la dieta prevede anche valvole di sfogo e cene libere, vorrei invece che la quaresima fosse per me motivo di vero impegno. Fisico (per alleggerirmi) e mentale. Non lo so, vorrei togliere l'alcol, ma stasera ho un aperitivo ... cominciamo bene!! Ok, togliamo il cioccolato, le schifezze e le bibite gasate. Acqua, grandi quantità di acqua e tisane. Su questo non si transige: bandite schiefezze e cocacola. Per il vino vediamo. Potrei patteggiare con una bevuta in settimana o anche meno.E per la dieta ... non so, non ci sto con la testa e non ho voglia di organizzarmi con la spesa. Specialmente le verdure: sono stanca di finocchi e broccoli. Voglio l'estate, voglio il caldo per aver voglia di insalata e pomodori.

Allenamenti: la parola d'ordine è "non stressarsi"!! Deve essere un piacere, non deve essere uno stress. Non sono un atleta, non ho in programma un calendario gare a cui arrivare assolutamente preparata. Sono una capra di montagna, il mio solo e unico scopo è dimagrire, stare in salute e divertirtmi. Alla luce di questi obiettivi non voglio cadere nel tranello dei sensi di colpa, del "devo assolutamente andare" o altre cose. Devo muovermi ogni volta che posso, ogni volta che ne ho voglia, diversificando piscina, camminate, corsa e sci. Divertimento e benessere prima di tutto. Niente obblighi e costrizioni. E anche questo capitolo lo abbiamo chiarito!

Ora rimangono gli sbalzi d'umore. Allora io non voglio essere schiava di niente e di nessuno. Devo rimanere lucida, ancorata ai miei sogni, ai miei desideri, alle opportunità che si presentano di giorno in giorno. Basta al gioco dei se: se avessi fatto, se avessi detto. Faccio e dico quello che mi sento, seguendo l'istinto. E' una trappola mentale dalla quale non posso farmi incastrare e trascinare. Questo gioco mi affossa, mi trascina verso il basso, verso pensieri negativi. Userò la quaresima come un vero periodo di "penitenza", di allegerimento, di riflessione. Niente eccessi, niente forzature. Silenzio, c'e' bisogno di silenzio! In tanti abbiamo bisogno di una pausa di riflessione, per alzare la testa e guardare avanti, per stabilire la macro traccia!! Bene, allora chiudiamo, spegniamo il pc, le mail, il libro delle facce. Accendiamo passeggiate, serate con amici, gite domenicali. Questa volta aspetterò che sia lui a cercarmi. Questa volta aspetterò in silenzio, senza scrivere e senza farmi vedere: saranno 40 giorni di silenzio. Ho voglia di quaresima.

"Eppure io credo che se ci fosse un po' di silenzio, se tutti facessimo un po' di silenzio, forse qualcosa potremmo capire". (F. Fellini)