Camminata in notturna

Dati generali
- condizioni generali prima dell'allenamento: stanca e con tendenza all'apatia
- condizioni generali dopo l'allenamento: allegra

Dati Specifici
- tipologio di allenamento: camminata con discesa in slitta
- ritmo : buon passo
- durata: 2 ore
- calorie: 1080
- dislivello: + 600 mt

Per fortuna che ho spedito quell'sms all'ultimo momento. I programmi della serata erano saltati e riprogrammati più volte. Prima niente cena, poi niente piscina, poi niente sciata e alla fine sono riuscita a camminare. Piacevole salita, con pendenza costante, ottima per bruciare grassi. E che spettacolo: le Odle illuminate da una bella luna piena. Malga chiusa, pochissima gente in giro. Non sembrava così freddo salendo, ma la discesa è stata pittosto fresca. Ero ai piedi delle Odle, illuminate dalla luna, con metri di neve lucciante ovunque. Silenzio ... quel bel silenzio di montagna. Cielo sereno e tante stelle.
Discesa divertente dopo il "furto" di slittini. Non sono una gran campionessa, ma urlavo e ridevo come una bambina. Siamo scesi in velocità, alternando tratti illuminati dalla luna, a inquietanti e oscuri tratti nel bosco. Che bella sensazione scendere, con il vento in faccia, con quella luce particolare, in mezzo ad alberi carichi di neve ... molto bello. E come spesso mi accade quando provo queste gioie profonde, questo senso di bellezza e di benessere ... ecco il desiderio di conviderlo, di mostrarlo ad altri, quasi di urlarlo a chiunque!! Soprattutto a lui, che c'è ma che sta nascosto. Passano i giorni. Tra poco è un'altro mese. Venerdì sarà speciale. Speriamo. Mi aggrappo a inesistenti speranze.

ALIMENTAZIONE
colazione: the e biscotti secchi
merenda: mela
pranzo: 100 gr di bavette al sugo, stracchino, pane, nutella
cena: pane integrale, prosciutto cotto, biscotti ai cereali

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