53° Allenamento

(allenamento del 14/01/2009)

Dati generali
- condizioni generali prima dell'allenamento: tranquilla
- condizioni generali dopo l'allenamento: affaticata ma contenta

Dati Specifici
- tipologia di allenamento: CORSA
- ritrmo : buono
- durata: 51 minuti
- FC 168
- Calorie 525
- sensazioni finali: affaticata

Ho cercato di spingere, ma si può parlare di spingere se l'obiettivo è fare 6 minuti al km??? Se mi leggesse Baldini si farebbe delle risate grandissime. Ma del resto non sarei da Premio Oscar se fossi dotata di grande umorismo, ottimismo e fatalismo. Fatalismo forse non c'entra molto, ma faceva rima. Insomma la pagnotta è dura! Non riuscire a fare 6 al km mi rompe le balle. Devo differenziare le uscite. Non posso fare sempre lo stesso giro, sempre alla stessa velocità.

ALIMENTAZIONE
colazione: the e biscotti secchi
merenda: mela, pacchetto di cracker al sesamo
pranzo: zucca cotta, panino ai cereali con stracchino
cena: 2 veneziani, toast al prosciutto cotto, mc Donal'd

No comment! Giugno si avvicina, i miei obiettivi si allontanano.

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