Allenamento 2.18

Dati Generali
- condizioni generali prima dell'allenamento: tranquilla
- condizioni generali dopo l'allenamento: soddisfatta

Dati Specifici
- tipologia di allenamento: nuoto
- durata totale: 55 minuti
- lunghezza: 2000 mt
- vasche: 80
- calorie: 700
- sensazioni finali: leggerezza

Non ricordo bene se ne ho fatte 80 o 90, ma ben mi sta, così la prossima volta sto più attenta e concentrata. Anche questo sforzo mentale in fondo, è di aiuto alla concentrazione. Tutto bene, poca fatica a stile, meglio con la tavoletta a gambe e tanta voglia di allungare l'allenamento con altri esercizi per le braccia e ancora stile. Salire ad 1 ora o anche di più. Sono soddisfatta.

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