Allenamento 2.13

Dati Generali
- condizioni generali prima dell'allenamento: tranquilla
- condizioni generali dopo l'allenamento: parzialmente soddisfatta

Dati Specifici
- tipologia di allenamento: nuoto
- durata totale: 45 minuti
- lunghezza: 1.800 km
- vasche: 72
- calorie: 500
- sensazioni finali: buona fatica

sono arrivata u po troppo tardi in vasca, ma se scrivono che chiudono alle 21.00 non ho capito perchè alle 20.45 ti cacciano fuori?!?! Per di più che la vasca resta vuota per almeno altri 10 minuti, perchè dopo non è arrivato un pullman di nuotatori a prendere d'assalto la piscina. Comunque ho nuotato poco, solo 45 minuti, per 70 vasche, di cui 40 a stile, 10 soffertissime vasche a tavoletta che volevo morire ammazzata dalla fatica. Decido di fare una pausa prima di farne altre 10 (20 in tutto) e mi rilasso con 10 vasche a rana. Riprendo con tutta la (poca) forza che ho altre 10 vasche di tavoletta e chiudo con il bagnino che mi osserva per vedere quando ho intenzione di uscire dall'acqua, con 2 vasche a dorso con gambe rana. La pace dei sensi.

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