Allenamento 2.17

Dati Generali
- condizioni generali prima dell'allenamento: tranquilla
- condizioni generali dopo l'allenamento: soddisfatta

Dati Specifici
- tipologia di allenamento: corsa
- durata totale: 1 ora 18 minuti
- lunghezza: 9 km
- Dislivello: 300 D+
- Passo Medio: 8:44
- calorie: 766
- sensazioni finali: affaticata

Il garmin resettato non è ancora sistemato. Ha segnato un km in più della sera prima anche se il percorso è il medesimo, ma almeno il ritmo medio è un plausibile! Poi non ho impostato il giro, quindi non so progressione e ritmo sui singoli km, ma pazienza.
Ho provato le calze a compressione: na calla! Se sei morto non fanno il miracolo e noi morte lo eravamo parecchio dopo 3 sere di corse consecutive. Però siamo salite, fino oltre la casa gialla e se i polpacci urlavano e imploravano, almeno il fiato non era malaccio.
Alla fine grande soddisfazione e Garmin connect sempre più pieno e colorato. Ora sogno la piscina.

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