Allenamento 2.12

Dati Generali
- condizioni generali prima dell'allenamento: felice
- condizioni generali dopo l'allenamento: soddisfatta

Dati Specifici
- tipologia di allenamento: corsa
- durata totale: 55 minuti
- lunghezza: 8 km
- Passo Medio: 6:49
- calorie: 704
- sensazioni finali: bel ritmo

A tratti mi pareva di volare ... ma non era così. mi si è più fermato il garmin e avrò perso quei 5-8 minuti di allenamento. Una vera perdita per la registrazione del mio nuovo record nonchè probabile oro olimpico!
Di questo allenamento voglio dire la bellezza del sole, delle montagne innevate e delle scarpe nuove e veloci. Il piede deve rollare, se non faccio bene la rullata mi fa male la pianta del piede. E se devo rullare, ecco che miracolosamente corro più forte. una progressione meravigliosa di cui citerò solo gli ultimi 3 km
6:35
6:33
6:22

Meraviglioso sarebbe stato correre a quel ritmo altri 2-3 km, cosa di cui dubito, ero alquanto provata così, però mai smettere di sperare.

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