68° Finto aallenamento

Dati Generali
- condizioni generali prima dell'allenamento: felice
- condizioni generali dopo l'allenamento: canterina

Dati Specifici
- tipologia di allenamento: ZUMBA
- durata: 1 ora
- sensazioni finali: nessuna fatica

Forse non è stato un allenamento tanto finto: sudare ho sudato, fiatone ne ho avuto,due addominali li ho fatti. Però come tutte le volte che faccio qualcosa con la musica, la fatica non la sento proprio, esco felice e canterina. Questo mi fa riflettere sul fatto che io potrei caricarmi su quel cavolo di ipod un po' di musica tunz tunz e mettermi la sera a saltellare come una gallina in casa. Potrei ...
Potrei fare un sacco di cose la sera, compreso andare a letto alle 21 come faccio spesso. Potrei leggere, potrei finire il divano, potrei studiare inglese, potrei vedere film o dipingere. Ma alla fine vado a letto e tanti saluti. Speriamo mi passi. Detesto questo "tempo perso" seppure da anni lavoro sull'idea che il tempo non è mai perso, è investito, è dedicato e può essere dedicato al riposo, all'ozio, alla tranquillità. Il fatto che di notte dorma abbastanza bene dovrebbe essere un buon segno. Certo non mancano sogni strani, situazioni complicate, qualche risveglio per andare in bagno (sono recentemente diventata incontinente ...) però dormo più di 8 ore e per me è un vero record!

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