257° allenamento

Dati Generali
- condizioni generali prima dell'allenamento: svogliata
- condizioni generali dopo l'allenamento: soddisfatta

Dati Specifici
- tipologia di allenamento: corsa
- durata totale: 1 ora
- lunghezza: 8.2 km corsa
- Passo Medio: 7:15 min/km
- calorie: 719
- sensazioni finali: nessun fastidio

Pensavo di aver fatto meglio. Il cardio è un affare infermale: quando penso che sia andata male mi svela che non è stata tragica. Al contrario quando penso sia andata abbastanza bene scopro che non è stato un super allenamento.

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