61° Finto allenamento

Dati Generali
- condizioni generali prima dell'allenamento: inquieta e svogliata
- condizioni generali dopo l'allenamento: insoddisfatta

Dati Specifici
- tipologia di allenamento: camminata a passo scazzato
- durata: 35 minuti
- Distanza: 3 km
- sensazioni finali: voglia di vomitare

Mi devo IMPORRE di fare qualcosa. Perdo tempo, tergiverso, finchè proprio non posso fare a meno, finoa quando non ho esaurito le scuse e allora ... vado ... n'do vado?? Da nessun parte: allenamento breve e leggero, ovvero NN allenamento. Questo passa. Mi costringo a camminare almeno una mezz'ora, giusto il tempo di respirare aria, di ossigenare il cervello nella speranza produca pensieri migliori.

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