40° finto allenamento

Dati Generali
- condizioni generali prima dell'allenamento: tesa
- condizioni generali dopo l'allenamento: soddisfatta

Dati Specifici
- tipologia di allenamento: aerobica
- durata: 50 minuti
- sensazioni finali: nessuna fatica

Dopo le pause lunghe si ricomincia sempre con un finto allenamento. Finto perchè se non sudo copiasamente non mi pare di aver fatto nulla. Finto perchè se non soffro come una pazza non sono felice.
Buona sessione di tonificazione, con breve riscaldamento e devastante parte a terra. Detesto fare gli addominali, però .... buona lezione. Sono arrivata con tutto lo stress lavorativo della settmana e ho eseguito ogni singolo esercizio come un automa. Finalmente qualcuno che mi dicesse "fai cosi"!! PEr di pi qualcosa di semplice, che riuscivo a fare. Piscologicamente è stata un'ora felice, molto felice.
Il lavoro mi ha ucciso, vorrei tanto dormire, sono tesa e nervosa ma non stanca nel senso di assonnata. Quello no.

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