Ciaspolata

Dati generali
- condizioni generali prima dell'allenamento: tranquilla
- condizioni generali dopo l'allenamento: soddisfatta del panorama e delle foto, insoddisfatta della passeggiata

Dati Specifici
- tipologio di allenamento: CAMMINATA IN MONTAGNA
- ritmo : lentissimo
- durata: 2 ore e 30 (con pause lunghissime per le foto)
- dislivello: irrisorio!!
- itinerario: Villandro

Quanta neve! Bellissimo! Questo è inverno. Malghe con metri di neve sui tetti. Steccati scomparsi nella neve. Traccia da battere sprofondando fino alle ginocchia. Molto faticoso, ma molto bello. E' stato proprio un girettino, giusto per sporcare le ciaspole e prendere in mano la reflex. Però almeno ho respirata aria buona. Partiti nel mezzo di una nevicata siamo stati sorpresi dal sole che ha illuminato tutto ... che bellezza. Peccato dover rientrare per l'ora di pranzo. C'era da fermarsi tutto il giorno per godersi neve e sole.

ALIMENTAZIONE
colazione: the e biscotti secchi
merenda: frutta secca, cioccolato fondente
pranzo: tagliatelle con salsiccia, coniglio alla panna, gelato al cioccolato, grappe e vino in quantità
cena: 2 pezzetini di pizza

Che mangiate galattiche. Weekend molto godereccio, ma non mi lascio abbattere. Ho pochi giorni prima di un'altro tour di 2 pranzi e una cena. Poi ancora 1 giorno di pausa e via per un'altro mega pranzo. Sono pronta: alternerò i giorni di "riposo" alimentari con leggere insalate. Lho già comprata ed è pronta in frigorifero. La parola d'ordine più che mai sarebbe fare allenamento ma sono previste nuove perturbazioni e vedremo di giorno in giorno come tenerci in forma. Ho deciso che la prossima pesata sarà proprio dopo Natale. Vorrei perdere un chiletto, non lo so se ce la faccio. Sarà già OTTIMO se riuscirò a non prendere chili.

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