Bufera di Neve

(Allenamento del 29/11/2008)
Dati generali
- condizioni generali prima dell'allenamento: pessimo umore
- condizioni generali dopo l'allenamento: non stanca, infreddolita

Dati Specifici
- tipologio di allenamento: CAMMINATA IN MONTAGNA
- ritmo : lentissimo
- durata: 4 ore
- dislivello: + 300 mt e altrettanti in discesa
- itinerario: alpe di Rodengo
Bufera di neve: ottimo scenario per una bella lite familiare. Molto focosa in mezzo a tanto freddo. Partenza dal parcheggio desolato dopo aver discusso a colazione, durante la preparazione dello zaino e in macchina. Le strade si separano quindi all'inizio della forestale. Camminiamo chiusi nei nostri pensieri e nei nostri silenzi. Mi piace e mi sta bene. La salita non esiste, è un piattume che non me lo ricordavo così piatto. Ho messo gli sci ma ho fatto una vera stupidata: non c'e' sufficiente pendenza per scendere e non c'e' sufficiente visibilità per salire la cima. Praticamente ho sracchettato tutto il tempo. Con le ciaspole avrai impiegato metà tempo e avrei risparmiato almeno un terzo delle energie. Anche portarsi dietro la reflex è stata un'ideona premiata con nebbia (visibilità nulla) e con tempesta di neve (impossibilità di cambiare gli obiettivi). Ok, era peso che avevo addosso e che forse aiutava le pulsazioni a salire, visto che la salita non mi ha certo impegnato. Finale di serata con il botto ... nel vero sensa della parola. Che schifo di tempo, che schifo di neve e che schifo di giornata!
:-)
ALIMENTAZIONE
colazione: the e biscotti secchi
merenda: pavesini e succo di frutta
pranzo: panino con sottiletta, 2 fette di salame
cena: piadina con prosciutto crudo, zucca cotta, the con biscotti
Non so se sia stato il freddo della giornata, lo stress o cosa, ma io avevo FAME. Buonissimo il the caldo con i biscotti Gocciole.

Commenti

Posta un commento

Post popolari in questo blog

Day 16

Un allenamento decente, split negativo, progressione, un km sotto i 6. Tutto bello, ma mangio come un porco, devo mettermi a dieta, urge assolutamente mettersi a dieta! Ferie in vista, no alcol, no porcherie, frutta e verdura e pasta fredda in spiaggia. E correre. Come? Quando? Dove?  Non so, cercheró, proveró. Vietato mollare. Squadra ancora non definita. Foglio xls ripreso in mano e aggiornato. Voglio diventare magra.
Continua a leggere

Arringa finale con CNV

Si é fatto vivo chiedendomi se avevo cambiato cittá.  Non so cosa intenda o forse se mi impegno posso anche provare a interpretare il suo messaggio, potrei anche riderci sopra, cercare dell'ironia (totalmente fuori luogo) nelle sue parole. Eppure piú leggo di CNV e piú capisco quanto se non hai pensieri di un certo tipo ... non usciranno mai parole e sentimenti diversi da rabbia, frustrazione, violenza. In primis con se stessi: se non hai buone parole per te, non ne avrai neanche per altri. E piú leggo piú mi sembra enorme il lavoro che dovrebbe fare questa persona per giungerne a capo. Piú leggo, piú mi dico che non é lavoro per me. Nel mentre ho scritto quella che di fatto sarebbe una arringa finale. Ogni votla dico che smetto e poi le preparo! Diciamo che questa volta é una esercitazione di CNV, dove seguo i passi  Osservare senza giudicare: Descrivere ciò che accade senza etichettare o criticare. Esprimere i sentimenti: Condividere come ci si sente in risposta a ciò che si...
Continua a leggere

Riprendere a fare le cose da sola

Domani non ho proprio questa voglia di sciare, ma so di dover andare. Devo andare per riprendere a fare le cose da sola. Devo andare senza invitare nessuno (manco ci fosse la fila di gente per sciare, di giovedí, con 21 gradi). Devo andare per riprendere quella confidenza a stare sola con i miei pensieri e i miei ritmi. Forse non é che devo ma voglio. Voglio arrivare alla croce, spurgare la chiusura di un'altro capitolo .. e quanti ne ho spurgati su quella montagna! Quelli con Emmelle poi! Ricordo le salite singhiozzando, senza riuscire a respirare, senza credere che stesse succedendo davvero a me: l'amica che mi dice "ti sta tradendo"! Lasciamo stare, meglio non ricordare. Nella vita, prima dimentichi, prima riprendi a stare bene. Sempre avanti. E questi giorni non ho pensato a niente, che fosse passato o futuro. Zero. Infatti dormo come un sasso anche se con qualche sogno strampalato che riflette solo la mia solita invidia. Tipo la Bionda Meloni magra, che mi dice c...
Continua a leggere