44° Allenamento

(allenamento del 01/12/2008)

Dati generali
- condizioni generali prima dell'allenamento: normale
- condizioni generali dopo l'allenamento: buon umore, rilassata

Dati Specifici
- tipologio di allenamento: NUOTO
- ritrmo : buono
- durata: 55 minuti
- vasche: 90
- sensazioni finali: buon umore

La piscina mi piace proprio e mi viene bene. Tam tam tam, una dopo l'altra, senza fermarsi, sena preoccuparsi. E' così semplice e mi sento molto bene quando ho finito. Controindicazioni? La fame terribile che mi viene!! Sarà che siamo andati a cena alle 21.30, sarà che il freddo fuori mi mette appetito.

ALIMENTAZIONE
colazione: the e biscotti secchi
merenda: 2 mandarini
pranzo: panino allo speck con maionese
merenda: 2 mandarini, 4 biscotti cantucci
cena: piadina asiago e carciofi, farfalle con la zucca

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