248° Allenamento
Dati Generali
- condizioni generali prima dell'allenamento: tranquilla
- condizioni generali dopo l'allenamento: decisamente soddisfatta
Dati Specifici
- tipologia di allenamento: corsa
- durata totale: 54 minuti
- lunghezza: 8 km
- Passo medio: 6:49 min/km
- calorie: 722
- sensazioni finali: buone
Ho inserito con grande orgoglio "Passo Medio". Era parecchio che non faticavo a correre. Era ancora più tempo che non riuscivo a correre sotto i 7 un'intera sessione.
Questo piccolo miracolo mattutino: sveglia alle 6.30 senza troppi patemi, la cena della sera prima al Mc Donald's che non ha generato sete o fastidi (mi sentivo magra e leggera come se avessi mangiato al vegetariano!!) e questa corsa, leggera, veloce, senza fastidi. Nessun fastidio. Niente di niente, l'afa tollerabile, qualche ventata a rinfrescarmi, nessuno per strada, le gambe che andavano per i fatti i loro. Non c'era più quella triste sensazione di "saltello sul posto", di corsa-non-corsa, di pesantezza e staticità. Oggi mi sentivo magra e leggera. Oggi le gambe andavano da sole, i passi erano lunghi, il ritmo era più del mio solito. Ero felice, è bello correre senza faticare. Solo che capita una volta ogni 100 uscite ... però dai, oggi è capitato, oggi il miracolo si è compiuto ed è stato bellissimo. Come bellissimo sarebbe sognare di correre sempre così.
Chissà se è stata la corsa in discesa dell'altro giorno che mi ha permesso di allungare la falcata ... o se siano state le energie accumulate dal Big Mc. Qualsiasi cosa sia stata, vorrei si ripetesse.
- condizioni generali prima dell'allenamento: tranquilla
- condizioni generali dopo l'allenamento: decisamente soddisfatta
Dati Specifici
- tipologia di allenamento: corsa
- durata totale: 54 minuti
- lunghezza: 8 km
- Passo medio: 6:49 min/km
- calorie: 722
- sensazioni finali: buone
Ho inserito con grande orgoglio "Passo Medio". Era parecchio che non faticavo a correre. Era ancora più tempo che non riuscivo a correre sotto i 7 un'intera sessione.
Questo piccolo miracolo mattutino: sveglia alle 6.30 senza troppi patemi, la cena della sera prima al Mc Donald's che non ha generato sete o fastidi (mi sentivo magra e leggera come se avessi mangiato al vegetariano!!) e questa corsa, leggera, veloce, senza fastidi. Nessun fastidio. Niente di niente, l'afa tollerabile, qualche ventata a rinfrescarmi, nessuno per strada, le gambe che andavano per i fatti i loro. Non c'era più quella triste sensazione di "saltello sul posto", di corsa-non-corsa, di pesantezza e staticità. Oggi mi sentivo magra e leggera. Oggi le gambe andavano da sole, i passi erano lunghi, il ritmo era più del mio solito. Ero felice, è bello correre senza faticare. Solo che capita una volta ogni 100 uscite ... però dai, oggi è capitato, oggi il miracolo si è compiuto ed è stato bellissimo. Come bellissimo sarebbe sognare di correre sempre così.
Chissà se è stata la corsa in discesa dell'altro giorno che mi ha permesso di allungare la falcata ... o se siano state le energie accumulate dal Big Mc. Qualsiasi cosa sia stata, vorrei si ripetesse.
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